r
Nosalty Logó

Babgulyás pulykacombból

cukrot taratalmaz laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojást tartalmaz
NS
Babgulyás pulykacombból
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
kukta
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Gulyáshoz

Galuskához

Összesen 641 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Gulyáshoz

Galuskához

Összesen 2563 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír

Gulyáshoz

Galuskához

Összesen 86 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    47.8 g

Zsír

  • Összesen
    13.8 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    119 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1223.5 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    36 mg
  • Kálcium
    132 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    200 mg
  • Foszfor
    709 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    82.9 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    18 mg

VÍZ

  • Összesen
    539.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    20 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    16 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    10 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    427 micro
  • Kolin:
    109 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    92 micro
Összesen 641 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    191.3 g

Zsír

  • Összesen
    55.3 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    23 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    13 g
  • Koleszterin
    475 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4894.2 g
  • Cink
    27 mg
  • Szelén
    145 mg
  • Kálcium
    530 mg
  • Vas
    39 mg
  • Magnézium
    798 mg
  • Foszfor
    2836 mg
  • Nátrium
    506 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    331.7 g
  • Cukor
    16 mg
  • Élelmi rost
    73 mg

VÍZ

  • Összesen
    2159.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    82 micro
  • B6 vitamin:
    4 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    66 mg
  • D vitamin:
    40 micro
  • K vitamin:
    39 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    27 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1710 micro
  • Kolin:
    436 mg
  • Retinol - A vitamin:
    82 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    6 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    367 micro
Összesen 2563 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 12% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 79% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Magnézium
  • Kálcium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.5 g

Zsír

  • Összesen
    1.9 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    166.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    18 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    96 mg
  • Nátrium
    17 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    11.3 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    73.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    15 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 86 Kcal

Hozzávalók

Gulyáshoz

Galuskához

Elkészítés

Gulyáshoz

  1. A hagymát felaprítjuk, megfuttatjuk az olajon, majd összepirítjuk a felkockázott pulykacombbal. Fűszerezzük (a majoránnát csak a végén adjuk hozzá), majd felöntjük annyi vízzel, hogy ellepje. Főzzük, amíg már majdnem megpuhult a hús.
  2. Ezután hozzáadjuk a felkockázott burgonyát, és öntünk rá még egy kis vizet, fűszerezzük, ha szükséges, és tovább fűzzük.
  3. Ha már a burgonya is megfőtt, hozzáadjuk a babkonzervet a levével együtt. Ha szükséges, önthetünk még hozzá vizet, illetve még fűszerezhetjük.
  4. Kikeverjük a galuskát, és beleszaggatjuk a levesbe, végül megszórjuk majoránnával. Ha a galuskák feljönnek a tetejére, elkészült a levesünk. Jó étvágyat!
  • Elkészítettem: 50 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 5066
  • Feltöltés dátuma: 2013. június 14.

Ajánló

Én kuktafazékban szoktam főzni. Sokkal gyorsabb, omlósabb lesz a hús, és sokkal jobban "összeérnek" az ízek. Természetesen ha kuktában főzzük, a főzési idő lerövidül.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Nagyon szeretjük a gulyáslevest. Frissen kisült pogácsával vagy tönkölykenyérrel még finomabb.:)

Hozzászólások

Tarackos

Kevesebb szörny? receptet olvastam itt a nosaltyn (pedig van b?ven) mint ez!Babkonzervb?l,gulyáskrémmel,olíva olajjal pulykából!!! gulyást készíteni kb.olyan mint fából vaskarikát.Kedves csiganyuci ne sért?dj meg,de ez a recept nálam kiverte a biztosítékot. Üdv:Tarackos

Törölt felhasználó

Köszönöm az ?szinte véleményeket!A válaszaim minden hozzászólásodhoz a tarhonyás húsomnál olvashatod!

Törölt felhasználó

Nálam is!

Hozzávalók

Gulyáshoz

Galuskához

Címlapról ajánljuk

További cikkek