r
Nosalty Logó
főzelékek babfőzelék

Babfőzelék 3.

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű ráérős
NS
Babfőzelék 3.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A főzelékhez

A rántáshoz

Összesen 458 kcal
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A főzelékhez

A rántáshoz

Összesen 1832 kcal
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír

A főzelékhez

A rántáshoz

Összesen 295 kcal
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    29.9 g

Zsír

  • Összesen
    3.1 g
  • Telített zsírsav
    1 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    996.8 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    308 mg
  • Vas
    13 mg
  • Magnézium
    241 mg
  • Foszfor
    388 mg
  • Nátrium
    21 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    80.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    33.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    490 micro
  • Kolin:
    85 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 458 kcal
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    119.6 g

Zsír

  • Összesen
    12.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3987.2 g
  • Cink
    19 mg
  • Szelén
    70 mg
  • Kálcium
    1231 mg
  • Vas
    53 mg
  • Magnézium
    963 mg
  • Foszfor
    1553 mg
  • Nátrium
    84 mg
  • Réz
    5 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    322.2 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    78 mg

VÍZ

  • Összesen
    134.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    29 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1960 micro
  • Kolin:
    339 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 1832 kcal
  • 20% Fehérje
  • 55% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 23% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Nátrium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    19.3 g

Zsír

  • Összesen
    2 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    644.1 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    199 mg
  • Vas
    9 mg
  • Magnézium
    156 mg
  • Foszfor
    251 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.1 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    13 mg

VÍZ

  • Összesen
    21.7 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    317 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1 micro
Összesen 295 kcal

Hozzávalók

A főzelékhez

A rántáshoz

Elkészítés

A főzelékhez

  1. A fejtett babot bő vízzel (hogy bőven ellepje) odatesszük főni, majd amikor forr, a habot leszedjük róla, és hozzáadjuk a babérlevelet, ételízesítőt, sót, és hagyjuk kb. 40 percig főni. Utána ellenőrizzük, hogy megfőtt-e, ha igen, elkészítjük a rántást.
  2. Az apróra vágott vöröshagymát olajon dinszteljük, amikor már üveges, hozzáadjuk az apróra vágott fokhagymát, és mikor érezzük a fokhagyma illatát, megszórjuk liszttel, majd a tűzről levéve, hozzáadjuk az őrölt pirospaprikát.
  3. A rántást a nagyon forró babhoz apránként hozzákeverjük úgy, hogy csomómentes legyen a főzelék. Egyet forralunk rajta, és kész.
  • Receptkönyvben: 185
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 13
  • Össznézettség: 51328
  • Feltöltés dátuma: 2011. július 09.

Ajánló

Lilahagymával, sült debrecenivel, kemény tojással, sült hússal, sült virslivel, akár pörkölttel fenséges lakoma.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Felhasználó képe

Minek állandóan story... finom és kész :).

Hasonló receptek

Összes babfőzelék

Hozzávalók

A főzelékhez

A rántáshoz

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így lesz olyan finom a francia hagymaleves, mint az étteremben
Életmód

Így lesz olyan finom a francia hagymaleves, mint az étteremben

A legtöbben azért szeretnek étterembe járni, mert valljuk be, akadnak olyan klasszikus ételek, amelyek egyszerűen finomabbak, ha egy vendéglátóhely konyháján készítik el őket. Ha valaha is ettél már hagyományos francia hagymalevest étteremben, akkor biztosan téged is megbabonázott a forró, karamellizált hagymákkal teli és olvasztott sajttal csábító leves. Szerencsére otthon is elkészítheted ezt a fantasztikus fogást. Mai Napi Tippünkből kiderül, miként!

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept