r
Nosalty Logó

Aszalt paradicsommal töltött csirke

cukormentes laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
NS
Aszalt paradicsommal töltött csirke
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 825 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 3299 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
Összesen 266 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    51.1 g

Zsír

  • Összesen
    46.4 g
  • Telített zsírsav
    10 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    14 g
  • Koleszterin
    185 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1499.7 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    280 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    124 mg
  • Foszfor
    599 mg
  • Nátrium
    429 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    51.6 g
  • Cukor
    11 mg
  • Élelmi rost
    5 mg

VÍZ

  • Összesen
    153.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    162 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    14 mg
  • C vitamin:
    13 mg
  • D vitamin:
    17 micro
  • K vitamin:
    77 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    19 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    197 mg
  • Retinol - A vitamin:
    111 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    610 micro
  • β-crypt
    8 micro
  • Likopin
    11476 micro
  • Lut-zea
    1268 micro
Összesen 825 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    204.5 g

Zsír

  • Összesen
    185.7 g
  • Telített zsírsav
    40 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    76 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    54 g
  • Koleszterin
    741 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5999 g
  • Cink
    12 mg
  • Szelén
    231 mg
  • Kálcium
    1121 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    495 mg
  • Foszfor
    2396 mg
  • Nátrium
    1716 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    206.6 g
  • Cukor
    45 mg
  • Élelmi rost
    20 mg

VÍZ

  • Összesen
    613.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    649 micro
  • B6 vitamin:
    6 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    57 mg
  • C vitamin:
    50 mg
  • D vitamin:
    67 micro
  • K vitamin:
    308 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    75 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    337 micro
  • Kolin:
    787 mg
  • Retinol - A vitamin:
    444 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2438 micro
  • β-crypt
    32 micro
  • Likopin
    45902 micro
  • Lut-zea
    5070 micro
Összesen 3299 Kcal
  • 17% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 15% Zsír
  • 51% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:
  • C vitamin:
  • Likopin

Fehérje

  • Összesen
    16.5 g

Zsír

  • Összesen
    14.9 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    60 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    482.8 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    19 mg
  • Kálcium
    90 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    40 mg
  • Foszfor
    193 mg
  • Nátrium
    138 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.6 g
  • Cukor
    4 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    49.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    52 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    5 micro
  • K vitamin:
    25 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    27 micro
  • Kolin:
    63 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    196 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    3694 micro
  • Lut-zea
    408 micro
Összesen 266 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az egész csirkemelleket kettévágjuk, majd hosszában bevágjuk, kettéhajtjuk, kicsit klopfoljuk, sózzuk, borsozzuk.
  2. A hússzeletekre szórjuk a reszelt, vagy vékony szeletekre vágott sajtot, a darabolt szárított paradicsomot és a bazsalikomleveleket. A hússzeleteket feltekerjük, és hústűvel összetűzzük a hengereket.
  3. Olajat forrósítunk, eközben liszt-tojás-zsemlemorzsába forgatjuk a töltött húsokat, és minden oldalát lassú tűzön jól átsütjük.
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 3
  • Össznézettség: 8126
  • Feltöltés dátuma: 2014. január 18.

Ajánló

Balzsamecetes salátával, sült krumplival, rizzsel, vagy hidegtálak részeként.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Változat szárított paradicsomra.

Hozzászólások

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek