édes süti fordított süti

Ananászos süti

Angie-30

4adag

Idő

60p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

35 dkg ananászkonzerv
7 ek cukor
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)
3 db tojás
10 dkg cukor
2 dl tej
20 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
5 dkg dió
15 dkg margarin

851

Kalória

13.6g

Fehérje

99.2g

Szénhidrát

45.5g

Zsír

113.5g

Víz

135g

Koleszterin

3.3g

Élelmi rost

57.5g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

88g ananászkonzerv

53 kcal
18g cukor

68 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
41g tojás

52 kcal
25g cukor

97 kcal
50g tej

28 kcal
50g finomliszt

182 kcal
3g sütőpor

2 kcal
13g dió

82 kcal
38g margarin

269 kcal

Összesen 851 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

350g ananászkonzerv

210 kcal
70g cukor

271 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
165g tojás

208 kcal
100g cukor

387 kcal
200g tej

112 kcal
200g finomliszt

728 kcal
12g sütőpor

6 kcal
50g dió

327 kcal
150g margarin

1076 kcal

Összesen 3396 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír

26.8g ananászkonzerv

16 kcal
5.4g cukor

21 kcal
0.6g napraforgó olaj

5 kcal
12.6g tojás

16 kcal
7.7g cukor

30 kcal
15.3g tej

9 kcal
15.3g finomliszt

56 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
3.8g dió

25 kcal
11.5g margarin

82 kcal

Összesen 260 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
13.6 g

Zsír

Összesen
45.5 g
Telített zsírsav
8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
17 g
Koleszterin
135 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1209.4 g
Cink
1 mg
Szelén
29 mg
Kálcium
334 mg
Vas
2 mg
Magnézium
51 mg
Foszfor
475 mg
Nátrium
317 mg
Réz
0 mg
Mangán
1 mg

Szénhidrát

Összesen
99.2 g
Cukor
57 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
113.5 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
368 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
5 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
30 micro
K vitamin:
36 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
47 micro
Kolin:
126 mg
Retinol - A vitamin:
346 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
257 micro
β-crypt
3 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
193 micro

Összesen 851 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
54.5 g

Zsír

Összesen
181.8 g
Telített zsírsav
34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
72 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
67 g
Koleszterin
540 mg

Ásványi anyagok

Összesen
4837.5 g
Cink
5 mg
Szelén
117 mg
Kálcium
1334 mg
Vas
9 mg
Magnézium
202 mg
Foszfor
1899 mg
Nátrium
1267 mg
Réz
2 mg
Mangán
3 mg

Szénhidrát

Összesen
396.9 g
Cukor
230 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
454 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1472 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
19 mg
C vitamin:
34 mg
D vitamin:
119 micro
K vitamin:
145 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
188 micro
Kolin:
505 mg
Retinol - A vitamin:
1384 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
1026 micro
β-crypt
13 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
771 micro

Összesen 3396 kcal

5% Fehérje
36% Szénhidrát
17% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen
4.2 g

Zsír

Összesen
13.9 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
41 mg

Ásványi anyagok

Összesen
370.7 g
Cink
0 mg
Szelén
9 mg
Kálcium
102 mg
Vas
1 mg
Magnézium
15 mg
Foszfor
145 mg
Nátrium
97 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
30.4 g
Cukor
18 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
34.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
113 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
9 micro
K vitamin:
11 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
14 micro
Kolin:
39 mg
Retinol - A vitamin:
106 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
79 micro
β-crypt
1 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
59 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

Egy tepsit olajjal kikenünk, megszórjuk 7 ek cukorral, és belesorakoztatjuk az ananászt.
A margarint habosra keverjük a 10 dk cukorral,egyenként beledogozzuk a tojásokat, a liszt felét, a sütőport, a tejet, majd a megmaradt lisztet, végül a diót.
A tésztát az ananászra öntjük elsimitjuk, és megsütjük.
Még melegen tálcára borítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 45 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Egy újságban találtam a receptet csakhogy ott 5 tojást írt, és nem kellet bele tej, mivel nem néztem meg, hogy itthon csak 3 tojás maradt, így gondoltam öntök bele tejet. Igazán finomra sikeredett, már másodszor süttem meg e hónapban ezt a sütit. Igazából talán 1-2 szeletet illik személyenként tálalni, ezért 6 személyre írtam, de mi hárman ettük meg.