Almás pite 12. - tojás nélkül
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojásmentes
Csóti Heni
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
100g finomliszt364 kcal
-
50g margarin359 kcal
-
25g cukor97 kcal
-
2g rum5 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
3g sütőpor2 kcal
-
44g tejföl87 kcal
-
14 kcal
-
3g zsemlemorzsa10 kcal
A töltelékhez
Összesen
1153
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
400g finomliszt1456 kcal
-
200g margarin1434 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
8g rum18 kcal
-
0g só0 kcal
-
1g citromhéj0 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
175g tejföl347 kcal
-
20g lekvár/ dzsem56 kcal
-
10g zsemlemorzsa40 kcal
A töltelékhez
Összesen
4601
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
A tésztához
-
16.2g finomliszt59 kcal
-
8.1g margarin58 kcal
-
4.1g cukor16 kcal
-
0.3g rum1 kcal
-
0g só0 kcal
-
0g citromhéj0 kcal
-
0.5g sütőpor0 kcal
-
7.1g tejföl14 kcal
-
0.8g lekvár/ dzsem2 kcal
-
0.4g zsemlemorzsa2 kcal
A töltelékhez
Összesen
186
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 12.7 g
Zsír
-
Összesen 50.5 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 22 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 13 g
-
Koleszterin 26 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1156.7 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 36 mg
-
Kálcium 308 mg
-
Vas 2 mg
-
Magnézium 47 mg
-
Foszfor 484 mg
-
Nátrium 277 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 166.3 g
-
Cukor 74 mg
-
Élelmi rost 11 mg
VÍZ
-
Összesen 344.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 474 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 17 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 55 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 2 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 43 micro
-
Kolin: 37 mg
-
Retinol - A vitamin: 437 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 407 micro
-
β-crypt 38 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 118 micro
Összesen
1153
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 50.9 g
Zsír
-
Összesen 202 g
-
Telített zsírsav 49 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 86 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 53 g
-
Koleszterin 103 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4626.8 g
-
Cink 4 mg
-
Szelén 146 mg
-
Kálcium 1232 mg
-
Vas 9 mg
-
Magnézium 189 mg
-
Foszfor 1934 mg
-
Nátrium 1108 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 3 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 665.2 g
-
Cukor 297 mg
-
Élelmi rost 44 mg
VÍZ
-
Összesen 1377 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1896 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 21 mg
-
C vitamin: 67 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 220 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 7 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 170 micro
-
Kolin: 149 mg
-
Retinol - A vitamin: 1748 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 1628 micro
-
β-crypt 151 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 471 micro
Összesen
4601
kcal
- 2% Fehérje
- 29% Szénhidrát
- 9% Zsír
- 60% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 2.1 g
Zsír
-
Összesen 8.2 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 4 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 187.6 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 6 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 78 mg
-
Nátrium 45 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 27 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 55.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 77 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 0 micro
-
K vitamin: 9 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 71 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 66 micro
-
β-crypt 6 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 19 micro
Összesen
186
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
40 dkg finomliszt
-
20 dkg margarin
-
10 dkg cukor
-
1 ek rum
-
1 csipet só
-
1 csomag sütőpor
-
175 g tejföl
-
1 ek lekvár/ dzsem
-
1 ek zsemlemorzsa
A töltelékhez
Elkészítés
A tésztához
- Az almát meghámozzuk, lereszeljük, és összekeverjük az almás fűszerkeverékkel és a cukorral.
- A tésztát összegyúrjuk, hogy lágy tésztát kapjunk, majd két cipóra osztjuk.
- Sütőpapíros közepes tepsibe tesszük a tészta egyik felét, majd ráteszünk egy pici házi lekvárt, egy nagyon kevés zsemlemorzsát szórunk rá, és a lecsurgatott almát rászórjuk. (Én nem szoktam megfőzni, de lehet picit párolni az almát, és úgy elkészíteni a sütihez.)
- A tészta másik felét ráhelyezzük, és megbökdössük picit a tetejét.
- Előmelegített sütőben sütjük. (Én bekentem a tetejét tojással, de ki lehet hagyni.)
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés módja: alul-felül sütés
- Tepsi mérete: közepes
- Sütés ideje: 20 perc
- Elkészítettem: 10 alkalommal
- Receptkönyvben: 238
- Tegnapi nézettség: 33
- 7 napos nézettség: 318
- Össznézettség: 70197
- Feltöltés dátuma: 2011. június 07.
Ajánló
Ezt ajánlom tojásra érzékenyeknek, nincs a tésztában tojás.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- Speciális étrendek:
Csóti Heni
61 recept
Ezt a sütit a gyermekeim nagyon szeretik, könnyű, omlós tésztája van, és hamar elkészíthető, könnyű összegyúrni, és nyújtáskor nem esik szét a tészta.