r
Nosalty Logó

Almás-kéksajtos csirkefalatok

cukormentes laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
Dacota
Almás-kéksajtos csirkefalatok
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 936 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 1868 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
Összesen 235 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    52.5 g

Zsír

  • Összesen
    72.9 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    26 g
  • Koleszterin
    184 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1870 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    44 mg
  • Kálcium
    331 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    138 mg
  • Foszfor
    702 mg
  • Nátrium
    645 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    23.6 g
  • Cukor
    13 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    233.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    233 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    6 mg
  • D vitamin:
    12 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    16 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    84 micro
  • Kolin:
    157 mg
  • Retinol - A vitamin:
    224 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    100 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 936 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    105 g

Zsír

  • Összesen
    145.8 g
  • Telített zsírsav
    46 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    38 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    52 g
  • Koleszterin
    367 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3740.1 g
  • Cink
    8 mg
  • Szelén
    88 mg
  • Kálcium
    663 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    277 mg
  • Foszfor
    1405 mg
  • Nátrium
    1289 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    47.1 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    466.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    465 micro
  • B6 vitamin:
    3 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    6 mg
  • C vitamin:
    12 mg
  • D vitamin:
    24 micro
  • K vitamin:
    22 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    169 micro
  • Kolin:
    315 mg
  • Retinol - A vitamin:
    447 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    200 micro
  • β-crypt
    25 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    74 micro
Összesen 1868 Kcal
  • 14% Fehérje
  • 6% Szénhidrát
  • 19% Zsír
  • 61% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.1 g

Zsír

  • Összesen
    18.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    7 g
  • Koleszterin
    46 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    467.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    83 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    35 mg
  • Foszfor
    176 mg
  • Nátrium
    161 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    5.9 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    58.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    3 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    4 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    21 micro
  • Kolin:
    39 mg
  • Retinol - A vitamin:
    56 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    25 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    9 micro
Összesen 235 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A csirkemellet megmossuk, és vékony szeletekre vágjuk.
  2. Az almát megpucoljuk, magházát kivágjuk, és vékony szeletekre vágjuk.
  3. A csirkemellett sózzuk, nagyon finoman borsozzuk, vaj és olívaolaj keverékén hirtelen megsütjük.
  4. Az almát vajon áfforgatjuk, és félpuhára pároljk.
  5. Egy jénait vékonyan kikenünk vajjal. Rátesszük a csirkemell szeleteket, a vékonyra vágott párolt almát, a durvára vágott diót, és rámorzsoljuk a kéksajtot.
  6. Negyed órára előmelegített sütőbe rakjuk, amíg a sajt meg nem olvad.
  7. Azonnal tálaljuk.
  • Sütés hőfoka: 180 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 8 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 12
  • Össznézettség: 19698
  • Feltöltés dátuma: 2011. április 10.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A gyümölcs-hús kombó az egyik kedvencem. A gyümölcs-sajt a másik. Így együtt meg egészen fenségesek. Szerintem nem kell mellé köret, mert az almára olvadt sajt, és a közte megbújó diódaraboket fölösleges párosítani bármivel is. Ha mégis szeretnénk mellé valamit, akkor én ezzel próbálkoznék. A készítési idő a hűtőtől a tálalásig 20 perc, körülbelül annyi, amíg egy félkész-vagy üveges kaja elkészül, csak ez finom, egészséges, és semmi mű nincs benne.:)

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Ez igen Nóra! ez tényleg remek összeállítás!:)))Gyümölcs-sajt -hús, már rossz nem is lehet. Eszembe jutott egy köretötlet, csicsókás hercegn?burgonya - ez illene hozzá, azt hiszem. Bár tény, hogy én is valószín?leg simán így megenném magában!:) Puszi Neked: Mrs Smith

Dacota

Kedves Mrs Smith! Köszönöm szépen a dicséretet is, meg a köretetötletet is, nagyon frankón hangzik. A múltkor belefutottam egy lestyos-krumpliürébe, egészen kiváló volt. Pont elgondolkoztam rajta, hogy köretekkel még soha nem kísérleteztem- most már két tippel ideje lenne :) Sok puszi!

Olaszné Anci

Kedves Nóra! Igaza van Mrs Smith-nek, ez a kaja tényleg zseniális! A körettel is nagyon egyetértek! Ezt valami különleges alkalomra tartogatom ! Talán ha a gyermekeimet várom ebédre? Az mindig különleges, nem igaz? Szép estét neked és köszönöm! Anci

Dacota

Hm-hm, a vasárnapi családi ebéd akkor is jó tud lenni, ha klasszik húsleves és rántott husi van, ha még újítás is, akkor pláne. Nagyon örülök, hogy tetszik, Neked is nagyon szép estét! Üdvözlettel: Nóra

Indigo

Nagyon tetszik a recept, biztosan isteni finom is. Külön tetszik, hogy ennyire gyorsan készen van, mert id?nek mindig híján vagyok. ?szintén szólva, a kéksajtot nem ismerem, elolvastam az alapanyagoknál, mi szerepel róla az oldalon, így máris felvet?dött bennem, hogy a sajt er?sebb illata megmarad az elkészítés után? (sajnos a családom nem szereti annyira a sajtot, mint én, de a szerényebbeket azért szívesen eszik, extrákba már nem mennek bele :-)) Illetve lehet-e másfajta sajttal helyettesíteni, aminek kevésbé jellegzetes az illata?

Dacota

Kedves Pankota! Hát, igen, a rokfortnak és a gorgonzolának elég er?s íze és illata van. A frissebbeknek és fiatalabbaknak gyengébb, de azt nehéz beszerezni - nem beszélve a borsos áráról. Ha újító szándékod van, én az alma-dió-csirkemell mellé a camebertet ajánlanám. Azt sokan szeretik, és egészen semleges íz?eket is be lehet szerezni. Szép hétvégét! Üdvözlettel: Nóra

Indigo

Köszönöm Nóra, aranyos vagy, hallgatok Rád, és akkor camamberttel fogom készíteni, azzal biztos, hogy nyer? lesz! Üdv: Zsuzsa

Boribon

Nagyon jo! Bar a csirket nem szeretem, lelki szemeim elott latom mindezt halbol.. es nem rossz a latvany! Pankota, a camambert-es otlet szuper! Azt meg a keksajtnal is jobban szeretem!

Dacota

Kedves Boribon! Ha a hal jobban csúszik, szeretettel ajánlom Modosa receptjét: http://www.nosalty.hu/almas_rokfortos_halrakottas_romai_talban_recept_28580 Kóstoltam. Mennyei!:) Szép napot! Üdvözlettel: Nóra

Törölt felhasználó

Kedves Dacota! Én voltam a legbátrabb a vidéken, mert tegnap este meg is csináltam, nem ért meglepetés: zseniális recept! Gyors mint a villám és rettent? finom. A karamellizált burgonyás köretet választottam, frenetikus! Köszönöm szépen a receptet! Még sok ilyet kérünk :-)

Dacota

Kedves Greenpearl! Örülök, hogy nem maradt el a bátorság jutalma, és ízlett. Igyekszek termelni az utánpótlást is, lassan-lassan..:D Szép napot! Üdvözlettel: Nóra

Olaszné Anci

Kedves Nóra ! Ma készítettem el a receptedet, ahogy Mrs Smith ajánlotta hozzá a hercegn? burgonyát, azzal együtt, nagyon - nagyon finom volt ! Ajánlom az Ínyenceknek ! Nagyon köszönöm neked és Mrs Smith-nek is ! Szép hétvégét mindenkinek ! Üdvözletem: Anci

Dacota

Kedves Anci! Nagyon örülök, hogy ízlett, és köszönöm az infot a köretr?l - legközelebb én is azzal készítem! Szép vasárnapot! Üdvözlettel: Nóra

Olaszné Anci

Kedves Nóra ! Nagyon szivesen ! Szép napot neked is! Üdv: Anci

Törölt felhasználó

Azt hiszem függ? lettem, ma megint ezt ebédeltem, most mézes mustáros újburgonyával, vajban sült hagymával. Újabb katarzist kell megköszönnöm! Köszi-köszi-köszi!

Dacota

H???..na azt elhiszem. Ha még lesz hozzá kedved: most van szezonja a parázs krumplinak. Meg sem kell pucolni, csak megmosni. Vajban, serpeny?ben megsütni, és a végén 2 kanál cukrot rákaramellizálni. Isteni...:) És nagyon szívesen mégegyszer :)

Sonce

Én is mindenkinek ajánlom ezt a receptet,nagyon különleges és finom :-) Egy jó pohár bor kíséretében,szuper!!!

Törölt felhasználó

Valóban Isteni finom!!Nagyon köszönöm az ötletet!Nagy siker volt! :)

sziporka25

ez igazán fenséges volt !!!!!!!!!!!!!!!ma ez volt az ebéd,semmi nem maradt bel?le!!! köszönöm

sziporka25

Ma megint ez lesz az ebéd!!Nem tudod betelni vele!Köszönöm!!!

Dacota

:) Nagyon szívesen, jó étvágyat! :)

mocsing

Isteni!!! A karamelles krumplival együtt kulináris orgazmus! :)

memilia

Szia Nóra, ez volt ma az ebéd burgonyakrokettel. Ez az étel is nagy sikert aratott nálunk, köszi a receptet. :) Üdv Emi

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek