Almás-kefires szülinapi süti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Neeta
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
Összesen
229
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
400g alma187 kcal
-
200g alma94 kcal
-
220g tojás277 kcal
-
300g kefir183 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
-
85g napraforgó olaj751 kcal
-
12g sütőpor6 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
40g citromlé9 kcal
-
0 kcal
-
111 kcal
Összesen
2736
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
25g alma12 kcal
-
12.5g alma6 kcal
-
13.7g tojás17 kcal
-
18.7g kefir11 kcal
-
6.2g cukor24 kcal
-
12.5g finomliszt45 kcal
-
5.3g napraforgó olaj47 kcal
-
0.7g sütőpor0 kcal
-
0.4g citromhéj0 kcal
-
2.5g citromlé1 kcal
-
0 kcal
-
2.5g sárgabaracklekvár7 kcal
Összesen
170
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 4.8 g
Zsír
-
Összesen 9.7 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 4 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 3 g
-
Koleszterin 63 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 438.2 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 11 mg
-
Kálcium 120 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 12 mg
-
Foszfor 179 mg
-
Nátrium 115 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 31.4 g
-
Cukor 16 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 79.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 34 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 4 mg
-
D vitamin: 14 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 16 micro
-
Kolin: 55 mg
-
Retinol - A vitamin: 33 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 13 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 98 micro
Összesen
229
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 57.2 g
Zsír
-
Összesen 116.2 g
-
Telített zsírsav 24 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 49 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 36 g
-
Koleszterin 759 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 5258 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 135 mg
-
Kálcium 1437 mg
-
Vas 8 mg
-
Magnézium 140 mg
-
Foszfor 2145 mg
-
Nátrium 1384 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 2 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 376.7 g
-
Cukor 192 mg
-
Élelmi rost 20 mg
VÍZ
-
Összesen 951.5 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 407 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 38 mg
-
C vitamin: 53 mg
-
D vitamin: 165 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 193 micro
-
Kolin: 660 mg
-
Retinol - A vitamin: 391 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 162 micro
-
β-crypt 81 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1173 micro
Összesen
2736
kcal
- 4% Fehérje
- 25% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 63% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 3.6 g
Zsír
-
Összesen 7.2 g
-
Telített zsírsav 1 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 47 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 328 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 8 mg
-
Kálcium 90 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 9 mg
-
Foszfor 134 mg
-
Nátrium 86 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 23.5 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 59.4 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 25 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 3 mg
-
D vitamin: 10 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 41 mg
-
Retinol - A vitamin: 24 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 10 micro
-
β-crypt 5 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 73 micro
Összesen
170
kcal
Hozzávalók
-
4 db tojás
-
1 dl napraforgó olaj
-
1 csomag sütőpor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
1 citromból nyert citromlé
-
mézeskalács fűszerkeverék ízlés szerint
-
2 ek sárgabaracklekvár
Elkészítés
- A hozzávalókat keverjük össze (kivéve a szeletelt alma és a baracklekvár).
- Kilisztezett tepsibe öntsük bele, helyezzük a tetejére szépen az almaszeleteket, kenjük meg baracklekvárral, süssük 200 fokon tűszúrásig (kb 30 perc).
- Sütés hőfoka: 200 °C
- Sütés ideje: 30 perc
- Elkészítettem: 1 alkalommal
- Receptkönyvben: 71
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 7
- Össznézettség: 11300
- Feltöltés dátuma: 2013. július 01.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Neeta
19 recept
A cégben nálunk úgy dívik, hogy a szülinapos viszi a sütit... és mivel sokan vagyunk és sokfélék, ezért én készültem egy jó adag burgonyás pogácsával, és mivel azzal elég a macera a szaggatással, ezért édes sütinek valami gyors, kevert sütit akartam, amit aztán felkockázok, és kész. Egyik kedvenc munkatársam szavazta meg az almát a meggy helyett, így lett almás ez a kefíres süti. A képért pedig bocsánat, de annyira gyorsan elkapkodták, hogy a szüleimnek mentett 4 szem sütit tudtam csak lefotózni, mielőtt ők is elpusztították volna a részüket...