Almaleves ahogy Zsuzsamama készíti
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
Zsuzsamama56
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
150g alma70 kcal
-
1g fahéj1 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
13g cukor48 kcal
-
2g citromhéj1 kcal
-
5g citromlé1 kcal
-
0g só0 kcal
-
50g habtejszín146 kcal
-
29 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
296
kcal
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
600g alma281 kcal
-
2g fahéj5 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
50g cukor194 kcal
-
6g citromhéj3 kcal
-
20g citromlé4 kcal
-
0g só0 kcal
-
200g habtejszín584 kcal
-
114 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
1185
kcal
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
-
66.1g alma31 kcal
-
0.2g fahéj1 kcal
-
0g szegfűszeg0 kcal
-
5.5g cukor21 kcal
-
0.7g citromhéj0 kcal
-
2.2g citromlé0 kcal
-
0g só0 kcal
-
22g habtejszín64 kcal
-
3.3g étkezési keményítő13 kcal
-
0g vaníliaaroma0 kcal
-
0g fahéj0 kcal
Összesen
130
kcal
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 1.5 g
Zsír
-
Összesen 15.7 g
-
Telített zsírsav 10 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 56 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 129.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 1 mg
-
Kálcium 50 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 11 mg
-
Foszfor 47 mg
-
Nátrium 19 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 40.5 g
-
Cukor 28 mg
-
Élelmi rost 4 mg
VÍZ
-
Összesen 153.8 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 144 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 10 mg
-
D vitamin: 12 micro
-
K vitamin: 4 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 7 micro
-
Kolin: 13 mg
-
Retinol - A vitamin: 137 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 67 micro
-
β-crypt 16 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 41 micro
Összesen
296
kcal
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 6.1 g
Zsír
-
Összesen 62.8 g
-
Telített zsírsav 39 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 18 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 2 g
-
Koleszterin 222 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 517.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 2 mg
-
Kálcium 201 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 45 mg
-
Foszfor 189 mg
-
Nátrium 77 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 161.8 g
-
Cukor 113 mg
-
Élelmi rost 15 mg
VÍZ
-
Összesen 615.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 575 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 3 mg
-
C vitamin: 42 mg
-
D vitamin: 46 micro
-
K vitamin: 18 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 54 mg
-
Retinol - A vitamin: 548 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 269 micro
-
β-crypt 65 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 165 micro
Összesen
1185
kcal
- 1% Fehérje
- 19% Szénhidrát
- 8% Zsír
- 73% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Nátrium
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
A vitamin (RAE):
Fehérje
-
Összesen 0.7 g
Zsír
-
Összesen 6.9 g
-
Telített zsírsav 4 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 24 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 57 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 0 mg
-
Kálcium 22 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 21 mg
-
Nátrium 9 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 17.8 g
-
Cukor 12 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 67.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 63 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 5 mg
-
D vitamin: 5 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 3 micro
-
Kolin: 6 mg
-
Retinol - A vitamin: 60 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 30 micro
-
β-crypt 7 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 18 micro
Összesen
130
kcal
Hozzávalók
-
3 közepes db alma
-
1 db fahéj
-
4 db szegfűszeg
-
5 ek cukor
-
1 citromból nyert citromhéj
-
0.5 citromból nyert citromlé
-
1 csipet só
-
200 ml habtejszín
-
2 evőkanál étkezési keményítő
-
1 kávéskanál vaníliaaroma
-
1 kávéskanál fahéj
Elkészítés
- 1 liter vízben feltesszük főni a hámozott, szeletekre vágott almát.
- Beletesszük a fűszereket, a cukrot, és picit megsózzuk. A citrom héját csak addig hagyjuk benne, amíg el nem készül a levesünk.
- Ha már kissé puhára főtt az alma, akkor a keményítőt tejszínnel kikeverjük, és besűrítjük vele a levest.
- A vanília aromát ezután tegyük bele, és az őrölt fahéjjal szórjuk meg.
- 1-2 percig hagyjuk még forrni, majd vegyük le a tűzhelyről.
- Elkészítettem: 100 alkalommal
- Receptkönyvben: 79
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 56
- Össznézettség: 48582
- Feltöltés dátuma: 2013. július 13.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
Zsuzsamama56
321 recept
Hűsítő érzés a nagy melegben egy kis gyümölcsleves.