r
Nosalty Logó

Almaleves 3.

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojásmentes
NS
Almaleves 3.
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 356 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 1424 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 140 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    2.8 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    38 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    218.7 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    5 mg
  • Kálcium
    86 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    80 mg
  • Nátrium
    32 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    60.9 g
  • Cukor
    52 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    10 mg
  • D vitamin:
    1 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    10 micro
  • Kolin:
    19 mg
  • Retinol - A vitamin:
    84 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    48 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    37 micro
Összesen 356 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    11.4 g

Zsír

  • Összesen
    51.3 g
  • Telített zsírsav
    27 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    13 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    153 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    874.6 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    343 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    59 mg
  • Foszfor
    321 mg
  • Nátrium
    130 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    243.7 g
  • Cukor
    208 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

VÍZ

  • Összesen
    651.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    359 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    39 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    14 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    42 micro
  • Kolin:
    77 mg
  • Retinol - A vitamin:
    337 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    194 micro
  • β-crypt
    53 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    148 micro
Összesen 1424 Kcal
  • 1% Fehérje
  • 25% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 68% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Foszfor
  • Nátrium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    1.1 g

Zsír

  • Összesen
    5.1 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    15 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    86.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    34 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    6 mg
  • Foszfor
    32 mg
  • Nátrium
    13 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    24.1 g
  • Cukor
    21 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    64.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    35 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    4 micro
  • Kolin:
    8 mg
  • Retinol - A vitamin:
    33 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    19 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    15 micro
Összesen 140 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az almát megtisztítjuk, apró kockákra, vagy cikkekre vágjuk.
  2. Megcsepegtetjük a citromlével, hogy ne barnuljon meg.
  3. 1 l vizet felforralunk a porcukorral, a szegfűszeggel és a fahéjjal.
  4. Hozzáadjuk az almát, és kb. 5 perc alatt puhára főzzük.
  5. Hozzáadunk egy csipet sót, a tejfölt, és jól összekeverjük. (Hogy ne csomósodjon össze a tejföl, én egy magasabb falú bögrébe teszem, s apránként hígítgatom a forró lével, majd, mikor már az egész egyveleg meleg, akkor öntöm a levesbe, folyamatosan kevergetve azt.)
  6. A lisztet a tejszínnel csomómentesre keverjük, és lassú forrás közben, óvatosan behabarjuk vele a levest.
  7. Jól lehűtve tálaljuk.
  • Receptkönyvben: 329
  • Tegnapi nézettség: 19
  • 7 napos nézettség: 137
  • Össznézettség: 91399
  • Feltöltés dátuma: 2009. július 27.

Ajánló

Bevallom, én nem tudok habarni. Ezért kb. fél pohár langyos vízben szoktam elkeverni a sűrítéshez használt lisztet csomómentesre, azzal felfőzöm, majd, miután már teljesen kihűlt a leves, szoktam beleönteni a tejszínt. Csak egy kis trükk, hátha valakinek szüksége van rá. :-) Nyáron jól lehűtve, télen meglangyítva ajánlom.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

HA KÁNIKULA, AKKOR GYÜMÖLCSLEVES - legalábbis nekem.  Úgy utálom ezt a fogyókúrát, de nagyon vágytam erre a levesre, így édesítőszerrel és teljes kiőrlésű liszttel készítettem el (amivel először sűrítettem most levest is). Így aztán bűntudat nélkül élvezhetem. :-) Jobban esik, mint a fagylalt! Ezért kapásból dupla mennyiséget szoktam készíteni - és megenni, max. 2 nap alatt. ;-)

Hozzászólások (6)

Törölt felhasználó

Lányom készített almalevest, de krémes változatban, fahéjjal és pirított morzsával megszórva, forrón tálalta, úgy is isteni finom.

Törölt felhasználó

A krémes változatot hogy érted? Tejszínnel? Nem volna kedve a Lányodnak is feltenni a receptet? Biztos nagy sikere volna. :-)

Törölt felhasználó

Zit! Mi így készítjük: Az almát kevés cukros,citromsavas vízben megf?zni, botmixerrel pépesíteni, felönteni vízzel, még hozzátenni cukrot, fahéjat, szegf?szeget, esetleg citromsavat (ízlés szerint), felforralni. Tejfölös liszttel behabarni. Forrón tálalni, a tetejére pirított cukros morzsát és fahéjat szórni. (Nekünk szilvásgombócból maradt morzsa, innen az ötlet). Nekem is újdonság volt, mivel gyümölcsb?l készült levest eddig csak hidegen ettem. Ha gondolod, készítsd el és a képet is felteheted. Sajnos nekem a kép el van mosódva, azért nem tudom elküldeni. Különben majdnem olyan lenne mint a te levesed. Üdv. Marika

Törölt felhasználó

Kedves Marika, nagyon köszönöm a receptet. :-) Ki fogom próbálni. Nagyon ügyes, eredeti 5let ez a morzsa rá, szerintem nagyon fincsi lehet!

Törölt felhasználó

Zit! Jó f?zést kívánok:) Jó étvágyat!!!

Törölt felhasználó

Én tejszín íz? vagy vaníliás pudingport szoktam kevés tejjel kikeverni, azzal habarom be a gyümileveseket. Kellemesen selymes lesz, tuti nem lesz csomós. Zsuzsa

Törölt felhasználó

Mmmm, ez aztán a remek 5let! :-)) Köszi! És mondd csak, egy ekkora mennyiséghez mennyi pudingport keversz el mennyi tejjel?

Törölt felhasználó

Ehhez kb fél csomag pudingpor 1,5-2 dl tejjel. Én nem szeretem annyira, ha megáll benne a kanál, de a pudingban az a jó, hogy lehet vele játszani. Ha nagyon bes?ríti, akkor lehet még tejet utána tölteni. Ha meg híg, akkor a másik fél csomag pudingpor is belemehet. Ki hogy szereti! Zsuzsa

Törölt felhasználó

Köszi Zsuzsa, legközelebb kipróbálom! :-)

Törölt felhasználó

Nagyon finom lett!!!!! Én még csak 13 éves vagyok, de másodjára, már recept nélkül készítettem el!!! :) szuper könny?, szuper finom, szuper recept :)))

Törölt felhasználó

Keves Zit! Ma ezt lesz a leves ebédre. Szerintem nem lehet melléfogni ezzel. Köszi a receptet!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből

A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.