r
Nosalty Logó
torta gyümölcstorta

Áfonyás gyümölcstorta

Kriszti
Áfonyás gyümölcstorta
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

441
Kalória
6.2g
Fehérje
65.1g
Szénhidrát
16g
Zsír
115.8g
Víz
41.2g
Koleszterin
1.3g
Élelmi rost
37.4g
Cukor
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 441 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 3526 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 170 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    6.2 g

Zsír

  • Összesen
    16 g
  • Telített zsírsav
    9 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    4 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    41 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    162.8 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    32 mg
  • Nátrium
    40 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    65.1 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    115.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    132 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    5 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    10 mg
  • Retinol - A vitamin:
    110 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    225 micro
  • β-crypt
    59 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    52 micro
Összesen 441 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    49.3 g

Zsír

  • Összesen
    128.2 g
  • Telített zsírsav
    68 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    30 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    330 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1302.3 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    3 mg
  • Kálcium
    657 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    69 mg
  • Foszfor
    253 mg
  • Nátrium
    316 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    1 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    520.9 g
  • Cukor
    299 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

Víz

  • Összesen
    926 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1053 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    46 micro
  • K vitamin:
    41 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    5 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    78 mg
  • Retinol - A vitamin:
    884 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1800 micro
  • β-crypt
    468 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    414 micro
Összesen 3526 kcal
  • 3% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 57% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Kálcium
  • Nátrium
  • Foszfor
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin

Fehérje

  • Összesen
    2.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.2 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    16 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    62.6 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    32 mg
  • Vas
    0 mg
  • Magnézium
    3 mg
  • Foszfor
    12 mg
  • Nátrium
    15 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    25 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    44.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    51 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    3 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    42 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    86 micro
  • β-crypt
    23 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    20 micro
Összesen 170 kcal

Elkészítés

  1. A pudingport fél dl tejben simára keverjük, majd a maradék tejet is hozzáöntve jó sűrű krémet főzünk belőle. Ha elkészült, beletesszük a 3-4 ek cukrot és a vajat, majd simára keverjük.
  2. A felezett őszibarackokat kb. fél cm széles cikkelyekre, a nektarint gyufaszál vékonyságúra vágjuk.
  3. A félig kihűlt pudingos krémet a tésztára kenjük, a gyümölcsöket tetszés szerint rárakjuk a krémre.
  4. A tortazselét simára keverjük a gyümölcslével, majd az előírás szerint elkészítjük. Még melegen, de nem túl forrón bevonjuk vele a tortánk.
  5. 1-2 órára hűtőbe tesszük, fogyasztáskor tejszínhabbal dúsíthatjuk.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Főzés ideje: 20 p

Évek óta készítem ezt az édességet, mert nagyon gyors, egyszerű és finom.

Hasonló receptek

Összes gyümölcstorta
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

klasszikus-hagyomanyos-bejgli
bejgli

Klasszikus hagyományos bejgli

Ez egy mennyei bejgli, egy igazi hungarikum! Karácsonykor nem hiányozhat az ünnepi asztalról! Hosszú - már évtizedekben mérhető - idő óta így készítem....mi nem szeretjük a hatalmas, ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept