A hét első napja mindig egy kicsit nehezebben indul, így olyan recepteket szedtünk össze reggelre, amik gyorsan összedobhatóak, és kicsit izgalmasabbak, mint egy sima rántotta.
Nosalty
Bár a tejtermékek általában nem kapnak túl jó marketinget, azok számára, akik nem szenvednek semmilyen érzékenységben, nagyon hasznosak lehetnek. A joghurt például segíthet felkészíteni a szervezetedet a különböző betolakodók, így a koronavírus elleni védekezésre is.
Stuth-Nagy Niki
Gyakran hallani, és valójában tudományos alapja is van annak, hogy aki reggelizik, az nem eszi túl magát napközben, és egyébként is hajlamos egészségesebb döntéseket hozni kaja terén a nap további részében. De vannak olyan reggelizési szokások, amelyek pont az ellenkezőjét válthatják ki az emberből.
Stuth-Nagy Niki
Extrán rohanós reggelekre extrán laktató megoldások kellenek. Egy turmix nagyon jó választás, főleg, ha felturbózzuk valamivel.
Lakos Benedek
A reggeli talán a legfontosabb főétkezés, hiszen eldöntheti, mennyi energiád lesz aznap, és milyen lesz a hangulatod. Van néhány étel, amit éppen ezért szakértők nem ajánlanak a nap első étkezésére.
Stuth-Nagy Niki
Orlando Bloom nem aprózza el a reggeli készülődést, aminek természetesen az étkezés is szerves része. Csak egyet mondunk: ha ennek köszönheti fiatalságát, akkor érdemes lehet kipróbálni kissé furcsa táplálkozási és napindító szokásait.
Liptai Lilla
Sonkás, sajtos vagy éppen csupa zöldséggel megpakolt verzió. Ezek a gazdag, laktató, és nagyon színes szendvicsek csak arra várnak, hogy egészen az ebédig eltelítsenek.
Nosalty
Medvehagymás, nagyon sajtos, sonkás és húsvétot idéző...mindennel töltve, mi jó, reggelire vagy tízóraira. Ezekben a sósan tekeredő csigákban lehet bízni!
Nosalty
Ki ne szeretné a túrót? És a juhtúrót? Utóbbi kicsit karakteresebb szereplő, de fűszerekkel, hozzáadott joghurttal/tejföllel simán lágyítható. Próbálkozz meg ezekkel a variánsokkal, kenjetek változatos túrókrémeket a reggeli szendvicsekre! Éljen a házimenza, éljenek az otthon ragadt éhes szájak!
Nosalty
Japán omlett, reggeli tortillakosárka vagy egy nagyon gyors, mégis mennyei hajtogatott rántotta? 7 szuper és gyors reggeliötletünkkel könnyedén túlléphetsz a házimenza alatt a szimpla rántottán.
Nosalty
Ha úgy érzed, idén húsvétkor a kemény tojás, a lágy tojás, a töltött tojás, a tojáskrém vagy a kaszinótojás sem elégíti ki az igényeidet, mindenképpen ajánljuk, hogy a hollandi mártással nyakon öntött, különleges, spenótos firenzei avagy Florentine-tojás legyen a szíved választottja!
Nosalty
Nincs is annál jobb, mint laktató és tápláló zabkásával kezdeni a napot. Most, hogy otthon vannak a gyerekek is, érdemes változatos reggelikkel indítani otthon a hétköznapokat.
Nosalty
Reggelink gyakori alapja a szerény zabpehely – hagyományosan elkészítve is finom, azonban egy egyszerű lépéssel mérföldekkel jobbá tehetjük. Hogy mégis hogyan, az mindjárt kiderül.
Lakos Benedek
Az előző héten bemutattuk nektek azokat az új éttermeket, amelyek a járványhelyzet ellenére is kinyitottak, hoztunk pár villantós receptet, és hasznos konyhai trükköket is megismerhettetek. Ha nem találkoztatok ez elmúlt hét nap legjobb cikkeivel, most bepótolhatjátok!
Nosalty
A csipkebogyó az egyik legismertebb gyógynövényünk, mégis sokan csak télen, teaként gondolnak rá. Pedig ez az apró, pirosas termés nemcsak igazi vitaminbomba, hanem a konyhában is sokoldalúan felhasználható. Van azonban egy kevésbé ismert érdekessége is: több országban furcsa, vicces néven emlegetik.
Németh Orsi
Magyaros, tartalmas, húsos főételt követ a könnyű csokitorta vegán változatban, ezek nyomában pedig epres-matchás hűsítő érkezik.
Nosalty
Ezt a zöldséget sokan még mindig csak leveszöldségként használják, pedig értékes tápanyagai miatt érdemes lenne gyakrabban fogyasztani. A szakértők szerint rendszeres fogyasztása a vérnyomásra és a keringési rendszer működésére is kedvező hatással lehet.
Németh Orsi
Mindannyian ismerjük a klasszikus magyar édességeket, de vajon meg tudjuk őket nevezni, ha rajz formájában jelennek meg? Képzeld el, hogy a piskótatekercs, a mignon vagy a dobostorta színes ceruzával van megrajzolva! Ha szereted a retró sütiket, és kíváncsi vagy, mennyire vagy otthon a magyar cukrászművészetben, teszteld magad!
A magnézium és a melatonin is azon táplálékkiegészítők közé tartozik, amik segítik az elalvást és a minőségi pihenést. Na de mi történik akkor, ha ezt a kettőt egyszerre vesszük be?
A plank az egyik legnépszerűbb has- és törzsizomfejlesztő gyakorlat, aminél a helyes technika mellett számít a kitartás ideje is. Na de mennyi ideig kell kitartanunk a planket, hogy valóban hatásos legyen?
A rőzsepecsenye tipikus nyári, baráti összejövős étel: egyszerű alapanyagokból készül, mégis látványos és laktató. Modern magyar kerti étel, a tárcsás sütögetés kultúrájával ...
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
Az alábbi leves Gundel Károly 1934-es Kis magyar szakácskönyve alapján készült, amely a Jókai-bableves egyik legkorábbi és legautentikusabb írásos receptúráját tartalmazza. Ez a ...
