-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tortilla455Kalória27.9gFehérje25.9gSzénhidrát25.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tortilla300Kalória15.3gFehérje23.4gSzénhidrát15.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásos egytálétel448Kalória21.7gFehérje6gSzénhidrát37.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek725Kalória24.6gFehérje50.5gSzénhidrát47.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több pirítós107Kalória6.1gFehérje7.1gSzénhidrát6.1gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojáskrém161Kalória7.7gFehérje0.8gSzénhidrát14gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több omlett147Kalória9.9gFehérje1.5gSzénhidrát11.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több omlett284Kalória24.1gFehérje6.6gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több Egytálételek reggelire336Kalória14.5gFehérje0.9gSzénhidrát30.4gZsír
9 tojásos reggeli, ami beindítja a hetedet
A hét első napja mindig egy kicsit nehezebben indul, így olyan recepteket szedtünk össze reggelre, amik gyorsan összedobhatóak, és kicsit izgalmasabbak, mint egy sima rántotta.
