9 gyönyörű, gyümölcsös zabkása, amivel felpöröghetsz a napra

1. 

   Erdeigyümölcsös-kakaós zabkása

   1adag

   Idő

   8p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   210

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   34.7g

   Szénhidrát

   3.9g

   Zsír

   Még több kása

2. 

   Sült zabkása gyümölcsökkel

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   201

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   29.4g

   Szénhidrát

   8.6g

   Zsír

   Még több diós süti

3. 

   Egyéjszakás zabkása passiógyümölccsel

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   466

   Kalória

   22.7g

   Fehérje

   53.1g

   Szénhidrát

   18.6g

   Zsír

   Még több kása

4. 

   Chia magos-málnás zabkása

   1adag

   Idő

   7p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   380

   Kalória

   12.8g

   Fehérje

   61g

   Szénhidrát

   9.1g

   Zsír

   Még több kása

5. 

   Fahéjas-málnás zabkása

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   247

   Kalória

   9.5g

   Fehérje

   41.6g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több kása

7. 

   Zabkása-variációk

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   363

   Kalória

   9.4g

   Fehérje

   58.2g

   Szénhidrát

   11.6g

   Zsír

   Még több kása

8. 

   Fahéjas-banános zabkása gyümölccsel

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   286

   Kalória

   9.5g

   Fehérje

   52.4g

   Szénhidrát

   4.7g

   Zsír

   Még több kása

9. 

   Almás-kókuszos zabkása

   1adag

   Idő

   8p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   214

   Kalória

   4.5g

   Fehérje

   32.6g

   Szénhidrát

   8.1g

   Zsír

   Még több kása

10. 

    Nagyon rózsaszín zabkása rózsavízzel

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    311

    Kalória

    12.3g

    Fehérje

    48.9g

    Szénhidrát

    7.5g

    Zsír

    Még több kása

Elindult a Nagy Tavaszi Receptversenyünk, melyen minden receptbeküldő nyer!

Lássa és tesztelje a te főztödet az egész ország! 2021. április 26. és május 23. között töltsd fel a kedvenc tavaszi fogásod receptjét az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és Nosaltys vászontáskával jutalmazunk – további nyeremények is várnak!

Nézd meg a részleteket, hogy te is részese lehess a kikeleti megújulásnak!