Milliószor megcáfolták már, hogy hülyeség a mondás, miszerint ha hat óra után vacsorázunk, hízni fogunk. Ennek ellenére igenis számít, hogy milyen időközönként mit eszik az ember.
Nosalty
Ha túl későn eszed meg a vacsorádat, éhesebb lehetsz, kevesebb kalóriát égethetsz el napközben, és még a zsírszöveted is megváltozik.
Nosalty
Bár aranyáron mérik a sajtot, azért mégis az egyik legnépszerűbb élelmiszerek közé tartozik. Van közülük olyan, ami kifejezetten egészséges is lehet, van viszont olyan, amiből érdemes kevesebbet enni, és azt is ritkábban. Itt a TOP 5, mindegyik kategóriából.
Nosalty
Só és víz minden háztartásban van, és bár a gargalizálásnak sokan nem tulajdonítanak nagy jelentőséget, több oka is van annak, miért érdemes naponta legalább egyszer öblögetni.
Nosalty
Ha ezúttal nem szeretnél a gyógyszerhez nyúlni, ha fáj a fejed, akkor próbálj ki egy természetes módszert a lentebb soroltak közül.
Nosalty
A tudomány egyre inkább afelé halad, hogy sem a cukor, sem a mesterséges édesítőszerek nem egészségesek – szerencsére vannak természetes alternatívák, most éppen a citromból sikerült egyet kinyerni.
Nosalty
Bármennyire is hihetetlen, de létezik olyan, hogy koffeinallergia. Ha a reggeli kávéd után remegsz, vagy rosszul érzed magad, akkor lehetséges, hogy te is ezzel küzdesz.
Liptai Lilla
Könnyen beszerezhető, és olcsó is, tehát semmi kifogásunk nem lehet ellene.
Nosalty
Hiába bizonyította már sok kutatás, hogy multivitamint enni gyakorlatilag felesleges, most egy friss tanulmány szerint az idősebb felnőttek esetében mégis lehet haszna.
Stuth-Nagy Niki
Ha rendszeresen érzed magad nagyon fáradtnak, akkor érdemes lehet kiiktatnod ezt az adalékanyagot az étkezésedből.
Nosalty
A konzerven található bontófül igencsak megkönnyíti a mindennapokat, ezért is értetettelen kissé, miért nincs minden terméken. A válasz azonban igencsak egyszerű.
Nosalty
Fogyaszthatod magában, teheted turmixba, smoothie-ba, de salátákban is isteni. A legjobb pedig az, hogy segíti a fogyásodat is.
Nosalty
A hasi zsírpárnákat nemcsak a rossz étrend és az inaktív életmód növeli, hanem néhány mindennapi szokás is.
Nosalty
Egy új kutatás szerint a mesterséges édesítőszereket fogyasztó emberek esetében 9 százalékkal nagyobb a szívbetegség kockázata.
Stuth-Nagy Niki
Nem minden zöldséget és fűszernövényt kell egyszeri betakarítás után eltávolítani a kertből. Számos fajta képes arra, hogy a szedést követően újrahajtson, így heteken vagy akár hónapokon át ellásson friss alapanyagokkal.
Németh Orsi
Mai menüsorunk élharcosa egy vajas galuskás gombaleves, amit egy laza, könnyed, zöldséges tarhonyasaláta követ, végül pedig bepitézünk, rebarbarásan!
Macsuga Viktória
A hajhullás hátterében nem mindig betegség vagy genetikai ok áll. Bizonyos, alapvetően egészségesnek tartott életmódbeli szokások is felboríthatják a haj természetes növekedési ciklusát. Mutatjuk, melyek ezek, és mit tehetünk a probléma ellen.
Németh Orsi
Egy olyan közismert keverékről van szó, amit bevetünk a lefolyódugulás ellen is, de még a serpenyő zsírfoltját is képes leszedni. A vegyészmérnök szerint azonban a mosógépnek sokat ártunk, ha ezzel a keverékkel tisztítjuk.
Ezek az önvető növények nemcsak időt és pénzt takarítanak meg, hanem természetesebb, változatosabb kertképet is teremtenek, miközben a beporzó rovarokat is vonzzák.
A reggeli nemcsak az éhség csillapításáról szól, hanem arról is, milyen üzemanyagot kap az agyunk a nap kezdetén. A szakértők szerint a megfelelő ételek segíthetnek fenntartani a koncentrációt, javíthatják a memóriát és kiegyensúlyozottabb energiaszintet biztosíthatnak.
Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...
A tárkonyos csirke az egyik legotthonosabb erdélyi fogás: szaftos hús, lágy tejfölös mártás és az a jellegzetes, kissé ánizsos tárkonyillat, amitől rögtön megjön az étvágyunk. Ez a ...
Pár éve akartam először bodzaszörpöt készíteni (hígíthatósat, tartósat), de a neten a receptek tömkelegéből valahogy nem találtam rá az igazira. Végül több receptet átböngészve ...
