Chiliszósz
322 kcal
Ropogós kelbimbótallér
434 kcal
„Mindentbele" sajtos wrap
Leírás
Chiliszósz – receptek, leírás, tippek
A chiliszósz kapszaicint tartalmaz, amely a csípős paprika hatóanyaga, és serkentheti az anyagcserét, valamint hozzájárulhat az emésztés támogatásához. Emellett antioxidánsokat és kisebb mennyiségben vitaminokat is tartalmazhat. Csípőssége miatt érdemes fokozatosan adagolni, hogy az étel íze kiegyensúlyozott maradjon.
Most pedig következzenek a vásárlási, tárolási és elkészítési tippek:
Mi az a chiliszósz?
A chiliszósz darált vagy pürésített csípős paprikából, ecetből, sóból és gyakran cukorból készülő szósz. Színe a világos pirosas-narancstól a mélyvörösig terjedhet, állaga lehet sűrű vagy folyékony. Számos változata létezik, például édes chiliszósz, csípős szósz vagy fermentált chili alapú szósz.
Hogyan tároljam?
Felbontás után a chiliszószt hűtőszekrényben érdemes tárolni, jól visszazárva. Így hosszabb ideig megőrzi minőségét és ízét. Bontatlanul szobahőmérsékleten, száraz, hűvös helyen is eltartható.
Hogyan vásároljuk?
Vásárláskor figyeljünk a csípősség mértékére és az összetevőkre. Érdemes olyan terméket választani, amely természetes alapanyagokból készült, és nem tartalmaz túl sok adalékanyagot.
Mikor vegyem?
A chiliszósz egész évben elérhető, és hosszú ideig eltartható, ezért praktikus alapanyag lehet a konyhában, ha szeretjük a csípős ízeket.
Milyen ételekhez használhatjuk a chiliszószt?
A chiliszósz kiváló sült húsokhoz, grillezett zöldségekhez, tésztás és rizses ételekhez. Gyakran használják hamburgerekhez, szendvicsekhez, mártogatósnak vagy páchoz, mert pikáns, csípős ízt ad az ételeknek.
Még több chiliszószos receptért görgess lejjebb!
100 g Chiliszósz
fehérjetartalom
0.9 g
zsírtartalom
0.565 g
szénhidráttartalom
3.9 g
víztartalom
94.1 g
Top ásványi anyagok
Nátrium
25 mg
Foszfor
16 mg
Magnézium
12 mg
Kalcium
9 mg
Top vitaminok
B6 vitamin
0.14 g
C vitamin
30 mg
Kolin
6.1 mg
Niacin - B3 vitamin
0.6 mg
Tápanyagtartalom / 100 gramm
fehérje
0.9 g
Zsír
telített zsírsav
0.08 g
egyszeresen telített zsírsav
0.411 g
többszörösen telített zsírsav
0.074 g
ásványi anyagok
Kalcium
9 mg
Vas
0.5 mg
Magnézium
12 mg
Foszfor
16 mg
Nátrium
25 mg
Cink
0.15 mg
Réz
0.087 mg
Szelén
0.2 µg
szénhidrát
rost
0.7 g
cukor
2.55 g
víz
94.1 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.01 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.09 mg
Niacin - B3 vitamin
0.6 mg
Folát
11 µg
Kolin
6.1 mg
Alfa-karotin
17 µg
Béta-karotin
257 µg
Béta-kriptoxantin
19 µg
Lutein+zeaxantin
341 µg
E vitamin
0.36 mg
K vitamin
6.7 µg
A vitamin
23 µg
C vitamin
30 mg
B6 vitamin
0.14 g