8 ebédötlet, ami a cukkinitől lesz zseniális

1. 

   Extra krémes cukkini- és tökrakottas

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1002

   Kalória

   44.8g

   Fehérje

   55.3g

   Szénhidrát

   65g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

2. 

   Rántott cukkini lédúsan és ropogósan - citromfüves joghurtmártogatóssal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1267

   Kalória

   20.3g

   Fehérje

   74.4g

   Szénhidrát

   101.1g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

3. 

   Cukkinilasagne

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   700

   Kalória

   52.1g

   Fehérje

   19.2g

   Szénhidrát

   44.4g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

4. 

   Töltött gömbcukkini

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   332

   Kalória

   10g

   Fehérje

   28.4g

   Szénhidrát

   21.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

5. 

   Spaghetti alla nerano - cukkinis házi spagetti

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   310

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   40.5g

   Szénhidrát

   12.5g

   Zsír

   Még több cukkinis tészta

7. 

   Cukkinifelfújt

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   504

   Kalória

   26.5g

   Fehérje

   16.9g

   Szénhidrát

   37.6g

   Zsír

   Még több sós felfújt

8. 

   Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   302

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   21.1g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több cukkinifőzelék

9. 

   Legegyszerűbb paradicsomos rakott cukkini

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   414

   Kalória

   30.9g

   Fehérje

   21.8g

   Szénhidrát

   24.2g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!