12 duci zöldség, ami bebizonyítja, hogy minden megtölthető

1. 

   Sütőben sült töltött paprika

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   354

   Kalória

   21.8g

   Fehérje

   32.4g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több töltött paprika

2. 

   Hagyományos töltött paprika

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   910

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   75.4g

   Szénhidrát

   46.2g

   Zsír

   Még több töltött paprika

3. 

   Gyors “töltött káposzta” édes paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   30.4g

   Fehérje

   49.2g

   Szénhidrát

   14.1g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

4. 

   Töltött kelkáposzta Iluskától

   1adag

   Idő

   170p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   601

   Kalória

   39.8g

   Fehérje

   57.5g

   Szénhidrát

   24.3g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

5. 

   Lecsóágyon sült töltött paprika

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   539

   Kalória

   36.1g

   Fehérje

   61.5g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több töltött paprika

7. 

   Töltött kel kapros-fokhagymás tejföllel

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   816

   Kalória

   46.4g

   Fehérje

   75.7g

   Szénhidrát

   39.2g

   Zsír

   Még több káposztás egytálétel

8. 

   Egyszerű töltött tök

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   535

   Kalória

   22.6g

   Fehérje

   69g

   Szénhidrát

   18.5g

   Zsír

   Még több töltött tök

9. 

   Darált hússal töltött karalábé

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   221

   Kalória

   14.7g

   Fehérje

   25.2g

   Szénhidrát

   7.7g

   Zsír

   Még több töltött karalábé

10. 

    Darált hússal töltött paradicsom Glaser konyhájából

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    460

    Kalória

    35.2g

    Fehérje

    13.2g

    Szénhidrát

    29.3g

    Zsír

    Még több töltött paradicsom

11. 

    Töltött gomba cukkinimártással

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    530

    Kalória

    37.1g

    Fehérje

    19.1g

    Szénhidrát

    35.3g

    Zsír

    Még több töltött gomba

13. 

    Töltött fehér hagyma

    1adag

    Idő

    65p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    349

    Kalória

    20.6g

    Fehérje

    25.2g

    Szénhidrát

    14.5g

    Zsír

    Még több töltött hagyma

14. 

    Töltött burgonyaladik bolognai módra

    1adag

    Idő

    90p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    394

    Kalória

    20.7g

    Fehérje

    31.9g

    Szénhidrát

    20.8g

    Zsír

    Még több töltött burgonya

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!