12 téli saláta, ami színt és egészséget visz az életedbe

1. 

   Színes-illatos citrussaláta édesköménylevéllel

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   102

   Kalória

   2.3g

   Fehérje

   21.3g

   Szénhidrát

   2.3g

   Zsír

   Még több gyümölcssaláta

2. 

   Mangós kimchi

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   50

   Kalória

   2.6g

   Fehérje

   10.9g

   Szénhidrát

   0.5g

   Zsír

   Még több különleges savanyúságok

3. 

   Rosolli, a finn céklasaláta

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   105

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   15.8g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több céklasaláta

4. 

   Almás-répás lencsesaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   360

   Kalória

   13g

   Fehérje

   62.6g

   Szénhidrát

   8.3g

   Zsír

   Még több lencsesaláta

5. 

   Csípős koreai coleslaw

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   77

   Kalória

   2.4g

   Fehérje

   12.7g

   Szénhidrát

   2.5g

   Zsír

   Még több káposztasaláta

7. 

   Céklatzatziki

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   213

   Kalória

   6.3g

   Fehérje

   15.8g

   Szénhidrát

   15.3g

   Zsír

   Még több céklasaláta

8. 

   Kínai ropogós zellersaláta

   1adag

   Idő

   14p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   110

   Kalória

   2.8g

   Fehérje

   6.9g

   Szénhidrát

   8.7g

   Zsír

   Még több zellersaláta

9. 

   Langyos kölessaláta tökmaggal és gránátalmával

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   596

   Kalória

   17.3g

   Fehérje

   88.2g

   Szénhidrát

   22g

   Zsír

   Még több különleges saláták

10. 

    Almás-mézes coleslaw

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    401

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    33.9g

    Szénhidrát

    30.6g

    Zsír

    Még több káposztasaláta

11. 

    Klasszikus coleslaw

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    177

    Kalória

    2.1g

    Fehérje

    8g

    Szénhidrát

    16.1g

    Zsír

    Még több káposztasaláta

13. 

    Izraeli padlizsánsaláta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    445

    Kalória

    2.7g

    Fehérje

    15.8g

    Szénhidrát

    42.9g

    Zsír

    Még több padlizsánsaláta

14. 

    Ropogós vitaminsaláta

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    109

    Kalória

    2.1g

    Fehérje

    12.4g

    Szénhidrát

    6.5g

    Zsír

    Még több vitaminsaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!