9 reggeliötlet, ha édesen szereted indítani a napot

1. 

   Joghurtkrémmel töltött sült kalács

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   218

   Kalória

   6.1g

   Fehérje

   32.3g

   Szénhidrát

   7.4g

   Zsír

   Még több kalácsfelfújt

2. 

   Cruffin, a croissant és a muffin szerelemgyermeke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   451

   Kalória

   5.5g

   Fehérje

   48.5g

   Szénhidrát

   26.5g

   Zsír

   Még több croissant

3. 

   Mákos köles reggeli

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   164

   Kalória

   6.9g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   5.5g

   Zsír

   Még több édes felfújt

4. 

   Reggeli chia puding

   1adag

   Idő

   3p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   295

   Kalória

   4.9g

   Fehérje

   41.3g

   Szénhidrát

   13g

   Zsír

   Még több puding

5. 

   Mini fahéjas reggeli gofrik

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   209

   Kalória

   4g

   Fehérje

   18.7g

   Szénhidrát

   12.3g

   Zsír

   Még több édes gofri

7. 

   Reggeli turmix búzafűporral és goji bogyóval

   1adag

   Idő

   5p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   236

   Kalória

   2.1g

   Fehérje

   51.8g

   Szénhidrát

   3.4g

   Zsír

   Még több turmix

8. 

   Almás-zabpelyhes diétás reggeli

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   284

   Kalória

   7g

   Fehérje

   58.7g

   Szénhidrát

   3.6g

   Zsír

   Még több kása

9. 

   Reggeli müzli Niki konyhájából

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1391

   Kalória

   22.4g

   Fehérje

   326g

   Szénhidrát

   13.3g

   Zsír

   Még több Egytálételek reggelire

10. 

    Egészséges palacsinta vasárnap reggelre

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    434

    Kalória

    19.1g

    Fehérje

    59.6g

    Szénhidrát

    13.5g

    Zsír

    Még több reform palacsinta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!