13 csontról omló csirke, amit készíts el karácsonyra (vagy mára)

1. 

   Ízletes csirke burgonyával egy tepsiben

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   712

   Kalória

   45.9g

   Fehérje

   17.3g

   Szénhidrát

   50g

   Zsír

   Még több fűszeres húsok

2. 

   A tábornok csirkéje

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1243

   Kalória

   36.5g

   Fehérje

   143.4g

   Szénhidrát

   59.1g

   Zsír

   Még több kínai ételek

3. 

   "Nem lehet abbahagyni” csirke – ahogy Peti készíti

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   954

   Kalória

   51.3g

   Fehérje

   33.1g

   Szénhidrát

   68.1g

   Zsír

   Még több tejfölös csirke

4. 

   Fűszeres csirkecomb burgonyán

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   668

   Kalória

   38.6g

   Fehérje

   29.6g

   Szénhidrát

   43.5g

   Zsír

   Még több tepsis hús

5. 

   Sárgarépás töltelékkel töltött csirkecomb

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   896

   Kalória

   45.9g

   Fehérje

   36.8g

   Szénhidrát

   61.7g

   Zsír

   Még több töltött hús

7. 

   Csirke felsőcomb gombákkal és édesköménnyel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   666

   Kalória

   33.7g

   Fehérje

   14.8g

   Szénhidrát

   53.4g

   Zsír

   Még több sült csirke

8. 

   Barbár csirke

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   660

   Kalória

   37.7g

   Fehérje

   11.8g

   Szénhidrát

   48.8g

   Zsír

   Még több ragu

9. 

   Gyors indiai vajas csirke

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   559

   Kalória

   22.7g

   Fehérje

   14.6g

   Szénhidrát

   46.5g

   Zsír

   Még több indiai fogások

10. 

    Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    729

    Kalória

    28.6g

    Fehérje

    37.8g

    Szénhidrát

    48.9g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

11. 

    Fenséges csirkepaprikás

    1adag

    Idő

    330p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    663

    Kalória

    46.7g

    Fehérje

    35g

    Szénhidrát

    35g

    Zsír

    Még több csirkepörkölt

13. 

    Cacciatore, az olaszok csirkepörköltje

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    891

    Kalória

    37.4g

    Fehérje

    104.2g

    Szénhidrát

    35.2g

    Zsír

    Még több húsos egytálételek

14. 

    Nikóziai sörös csirkecomb

    1adag

    Idő

    45p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    603

    Kalória

    28g

    Fehérje

    31.2g

    Szénhidrát

    39.9g

    Zsír

    Még több aszalt gyümölcsös hús

15. 

    Kínai stílusú citrommázas csirke

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    634

    Kalória

    36.1g

    Fehérje

    38.8g

    Szénhidrát

    36.5g

    Zsír

    Még több citromos húsok

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!