-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves121Kalória2.2gFehérje26.9gSzénhidrát1.4gZsír -
Főétel
Gyors cukkinicurry
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel134Kalória2.3gFehérje7.9gSzénhidrát11.5gZsír -
Desszert
Mákos-meggyes bögrés süti
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bögrés süti567Kalória10.9gFehérje76.6gSzénhidrát24.5gZsír
hétfő
-
-
-
Előétel
Görögdinnye-saláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcssaláta190Kalória8.3gFehérje11.4gSzénhidrát13gZsír -
Főétel
Isteni bolognai ragu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több bolognai327Kalória29.4gFehérje14.3gSzénhidrát13.3gZsír -
Desszert
Meggyes-csokis cobbler
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több morzsás süti665Kalória13.4gFehérje89.2gSzénhidrát30.5gZsír
kedd
-
-
-
Főétel
Savanyúuborka-ragu
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel386Kalória12.8gFehérje42gSzénhidrát14.3gZsír -
Köret
Zöldséges rizs színesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizsköret238Kalória4.2gFehérje44.9gSzénhidrát4.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kókuszgolyó480Kalória6.4gFehérje67.6gSzénhidrát22.3gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Vegán krumplileves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krumplileves331Kalória17.7gFehérje43.6gSzénhidrát12.7gZsír -
Főétel
Tárkonyos csirkeragu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu374Kalória26.9gFehérje12.6gSzénhidrát21.1gZsír -
Desszert
Meggyes tejespite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tejes pite234Kalória6.4gFehérje34.7gSzénhidrát7.6gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskrémleves136Kalória3.7gFehérje23.2gSzénhidrát4.5gZsír -
Főétel
Mediterrán húsgombócos ragu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsgombóc292Kalória35.8gFehérje17.8gSzénhidrát9gZsír -
Desszert
Nagymama meggyes sütije
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több egyensúly süti648Kalória11.8gFehérje74.9gSzénhidrát34.7gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves310Kalória13.6gFehérje44gSzénhidrát7.3gZsír -
Főétel
Indiai karfiolragu
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel256Kalória4.8gFehérje12.7gSzénhidrát23gZsír -
Desszert
Fergeteges Fekete-erdő pohárkrém
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pohárkrém1396Kalória20.1gFehérje139.6gSzénhidrát84.2gZsír
szombat
-
-
-
Leves
Borsóleves egyszerűen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több borsóleves193Kalória6.5gFehérje29.9gSzénhidrát3.9gZsír -
Főétel
Barbár csirke
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ragu660Kalória37.7gFehérje11.8gSzénhidrát48.8gZsír -
Desszert
Cseresznyés-meggyes-mandulás torta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több mandulatorta753Kalória11.5gFehérje58.7gSzénhidrát53.3gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.07.20.
Heti Menü: gyors zöldséges és húsos raguk minden napra, meggyes sütikkel
Üde, könnyed levesekkel és zöldséges/húsos ragukkal készültünk nektek a hétre, a desszertek pedig minden esetben tartalmaznak némi friss, szezonális meggyet. Tartsatok velünk!
