9 szaftos, pénztárcabarát étel a káposzta főszereplésével

1. 

   Szabolcsi töltött káposzta Dacotától

   1adag

   Idő

   160p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   1501

   Kalória

   50.1g

   Fehérje

   67.3g

   Szénhidrát

   116.2g

   Zsír

   Még több töltött káposzta

2. 

   Bibim goksu - koreai hideg kimchis tésztasaláta

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   692

   Kalória

   18.7g

   Fehérje

   119.7g

   Szénhidrát

   15.8g

   Zsír

   Még több zöldséges tészta

3. 

   Savanyú káposztával és csirkével rakott krumpli

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   729

   Kalória

   28.6g

   Fehérje

   37.8g

   Szénhidrát

   48.9g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

4. 

   Kimchi-ccsige - koreai egytálétel tofuval és tonhallal

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   142

   Kalória

   13.7g

   Fehérje

   13.7g

   Szénhidrát

   4.4g

   Zsír

   Még több káposztás egytálétel

5. 

   Rakott savanyú káposzta

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   564

   Kalória

   30.6g

   Fehérje

   46.5g

   Szénhidrát

   28.3g

   Zsír

   Még több rakott káposzta

7. 

   Kimchis ramen udon tésztával

   1adag

   Idő

   180p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   1033

   Kalória

   56.8g

   Fehérje

   128.3g

   Szénhidrát

   31.1g

   Zsír

   Még több ázsiai levesek

8. 

   Székelykáposzta Nudli konyhájából

   1adag

   Idő

   120p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   371

   Kalória

   20.7g

   Fehérje

   34.8g

   Szénhidrát

   16.4g

   Zsír

   Még több székelykáposzta

9. 

   Tomatotree erdélyi rakott káposztája

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   903

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   43.7g

   Szénhidrát

   65.9g

   Zsír

   Még több rakott káposzta

10. 

    Erdélyi lucskos töltött káposzta

    1adag

    Idő

    150p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    690

    Kalória

    35.2g

    Fehérje

    17.4g

    Szénhidrát

    50.3g

    Zsír

    Még több töltött káposzta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!