Na de mibe? Meg is töltheted, tésztára is rakhatod, egytálételbe, még gnocchitésztába is, de sütiben sem utolsó, sőőőőt, salátát is feldobhatsz vele. Az egészségességére pedig itt van dietetikusunk szuper ábrája:
Na lássuk, miből élünk:
1. Töltött
Töltögesd meg, menj el a végletekig, és töltsd önmagával, úgy megy igazán a mennybe, nem bánod meg!
2. Rakottas
Rakd meg zöldségekkel, hagymával, sajttal, hússal. Felüdülés lesz a sima krumpli után a változatosság, színben és ízben is.
3. Tésztafélék
Egyik kedvenc receptünk, kóstoltuk is, és isteni!
4. Leves
Talán a leggyakoribb felhasználási mód, ha levesbe főzöd.
5. Húsételek
Mi lenne jobb, mint a krumpliköretet lecserélni édesburgonyára egy húsétel mellett? Semmi!
6. Saláta
A végső csapás, ha tökéletes és egészségtudatos fogást tervezel enni - sali édesburival!
7. Édesség
És igen, még az édességed is finomabb lesz tőle.
Ezeket olvastad már?
Top 17 csodás, egészséges őszi saláta
Mélybordó, sötétzöld, narancssárga, barna - igazi, meleg színekben pompázó őszi saláták. Töltsd fel velük a vitaminraktáraidat!
Bodon Judit dietetikus
13+1 csodás őszi krémleves borongós hétköznapokra
Színesek, fűszeresek, melegek, krémesek - ennél jobban semmi nem esik egy ezeken a szürke, esős őszi napokon.
Bodon Judit dietetikus
Top 11 őszi egytálétel: 500 kalória/~50 g szénhidrát
Ebédre beilleszthető egytálételek fogyókúra idején. Az adagnagyságra azért figyeljetek!
Bodon Judit dietetikus
16 lélekmelengető, őszi pite borongós napokra
Ha már nagyon elegünk van a nyálkás, hűvös őszi zimankóból, durrantsuk be a sütőt, és süssünk ínycsiklandó gyümölcsös pitét! Az illata a lelked, a sütő a lakást melegíti majd.
Nosalty
