Top 11 őszi egytálétel: 500 kalória/~50 g szénhidrát

Ebédre beilleszthető egytálételek fogyókúra idején. Az adagnagyságra azért figyeljetek!

  1. 1.

    Rakott kel kalóriaszegényen

  2. 2.

    Gombás-csirkemájas krumpli

  3. 3.

    Sáfrányos csirkerizottó

  4. 4.

    Mexikói tojásfészek

  5. 5.

    Paella csirkével és egy leheletnyi jalapeñoval

  6. 6.

    Mustáros zöldbabos csirkemell

  7. 7.

    Rakott brokkoli hússal és krumplival

  8. 8.

    Shakshuka ahogy eztettem készíti

  9. 9.

    Húsgombócok zöldséges rizsen

  10. 10.

    Cukkinis rizses egytál csirkefalatkákkal

  11. 11.

    Édesköményes édesburgonya fetával és olívával

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

Tele van a szervezetünk is műanyaggal, ezeket a bajokat hozhatja...

Ma már szinte mindenben találnak műanyagot a kutatók, az élelmiszerektől kezdve a földben, az állatok szervezetében és természetesen az emberben is egyre több mikroműanyag található. Arról, mennyire veszélyesek ezek az apró, sokszor szabad szemmel nem is látható darabok, részletesen és közérthetően beszélt Jurecska Laura, környezetkémikus.

Nosalty

További cikkek

Ezek az élelmiszerek fognak először eltűnni az életünkből

A klímaváltozás hatásait nem lehet tagadni, hiszen a jelenséget évről évre egyre jobban érezzük a saját bőrünkön. A hőség egyre nagyobb, a víz pedig egyre fogy, ezen felül pedig azzal is szembe kell néznünk, hogy bizonyos élelmiszerek is el fognak tűnni a színről.