-
-
Leves
Tökéletes meggyleves
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több meggyleves849Kalória10.7gFehérje135.7gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta764Kalória19.9gFehérje97.3gSzénhidrát34.8gZsír -
Desszert
Pihe-puha barackos gombóc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több barackos gombóc598Kalória14.1gFehérje110gSzénhidrát11.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hideg levesek156Kalória4.7gFehérje14.5gSzénhidrát10.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta265Kalória19.9gFehérje8.1gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Barackos-mandulás crumble
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több barackos pite604Kalória6.9gFehérje82.9gSzénhidrát28.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves545Kalória37.9gFehérje54.9gSzénhidrát18.5gZsír -
Főétel
Fokhagymás cukkinifasírt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt494Kalória5.6gFehérje20gSzénhidrát44.5gZsír -
Desszert
Sütés nélküli málnás joghurtkocka
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több krémes süti305Kalória5.9gFehérje26.6gSzénhidrát20.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült hal560Kalória36.4gFehérje44.5gSzénhidrát27.3gZsír -
Desszert
Sárgabarackos pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több barackos pite481Kalória8gFehérje62.1gSzénhidrát23.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone500Kalória25.5gFehérje78.3gSzénhidrát11.2gZsír -
Főétel
Focaccia szendvics
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek396Kalória18.1gFehérje35.4gSzénhidrát20gZsír -
Desszert
Klasszikus panna cotta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több panna cotta336Kalória6.1gFehérje15.8gSzénhidrát27.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémleves365Kalória10.7gFehérje28.2gSzénhidrát25.1gZsír -
Főétel
Big Kahuna Burger
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hamburger816Kalória57.9gFehérje37.2gSzénhidrát47.4gZsír -
Desszert
Ötdolláros turmix
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több turmix359Kalória6.6gFehérje47.3gSzénhidrát15.3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több palócleves679Kalória29.1gFehérje47.4gSzénhidrát42.9gZsír -
Főétel
Gombás borjútokány
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tokány359Kalória21.7gFehérje14.1gSzénhidrát24.1gZsír -
Desszert
Vajas-meggyes pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több meggyes pite286Kalória5.5gFehérje43.7gSzénhidrát10.3gZsír
vasárnap
-
Életmód
2022.07.11.
Heti menü – Mindenből eszünk, ami most érik a kertben
Július több szempontból is az egyik legszebb hónap, a zöldségek és gyümölcsök rajongóinak pedig kifejezetten kedves lehet ez a pár hét, amikor mindenből frisset, finomat és hazait szerezhetünk be. Most olyan heti menüt hoztunk nektek, amely a legjobb alapanyagokból inspirálódik a hét minden napján!
