-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéleves147Kalória5.4gFehérje20gSzénhidrát6.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött padlizsán237Kalória6.1gFehérje45.6gSzénhidrát5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves164Kalória4.2gFehérje34.9gSzénhidrát2.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött cukkini288Kalória34.6gFehérje17gSzénhidrát9.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borscs175Kalória4.5gFehérje23gSzénhidrát8.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött paradicsom141Kalória13.5gFehérje16.5gSzénhidrát2.5gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves178Kalória2.6gFehérje45.7gSzénhidrát0.6gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több töltött gomba530Kalória37.1gFehérje19.1gSzénhidrát35.3gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves80Kalória1.8gFehérje14.6gSzénhidrát0.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött cukkini628Kalória69.3gFehérje9.8gSzénhidrát33.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött tök592Kalória30.7gFehérje14.3gSzénhidrát46.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves166Kalória5gFehérje33.2gSzénhidrát3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több barackos pite481Kalória8gFehérje62.1gSzénhidrát23.3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött karalábé503Kalória34.3gFehérje23.1gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrós pite691Kalória17.3gFehérje72.9gSzénhidrát37.7gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: töltsd meg a zöldséged!
A töltött zöldségek gyakorlatilag mind egytálételek, tartalmazhatnak húst rizzsel és valamilyen mártással. Ha ezeket készítítek, gyors, de komplett ebédet tudtok tálalni!
