Beköszöntött a naptári tavasz, elérkezett a március, ér pezsgőt bontani! Mi ezt a hetet úgy ünnepeljük, hogy tavaszköszöntő zöldségleveseket prezentálunk - néhol hússal, néhol anélkül - , főételként pedig serpenyőben sült húsételek illetve egy esetben lazac kerül asztalra. Karaj, csirkemell, sertéscsíkok, de még elegáns bélszín is készül majd, a pontot az i-re pedig piskótás sütemények teszik fel. Finom lesz minden, ígérjük!
Íme, következik is március első hetére szánt heti menünk, inspirálódjatok, főzzetek és süssetek velünk!
-
-
Leves
Zöldségleves orzoval
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves274Kalória10gFehérje35.4gSzénhidrát11.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejszínes húsok622Kalória59gFehérje11.5gSzénhidrát36.6gZsír -
Desszert
Rizslisztes citromos piskóta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több piskóta323Kalória6.6gFehérje52gSzénhidrát10gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek380Kalória15.2gFehérje18.5gSzénhidrát28gZsír -
Főétel
Thai bazsalikomos sertéshús
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok609Kalória16.6gFehérje50.9gSzénhidrát37.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény660Kalória13.9gFehérje87.3gSzénhidrát29.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves217Kalória23.1gFehérje17gSzénhidrát6.4gZsír -
Főétel
Serpenyős pásztortarhonya
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pásztortarhonya483Kalória14.4gFehérje41.7gSzénhidrát28.4gZsír -
Desszert
Menzás piskóta csokiöntettel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskóta706Kalória17.3gFehérje116.9gSzénhidrát18.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves159Kalória6.9gFehérje20.6gSzénhidrát4.4gZsír -
Főétel
Krémes toszkán lazac
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több lazacreceptek624Kalória58gFehérje33.8gSzénhidrát30.1gZsír -
Desszert
Körtés piskóta karamellszósszal
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több karamellás sütemény694Kalória9.2gFehérje90.1gSzénhidrát33.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több raguleves460Kalória27.2gFehérje31.2gSzénhidrát22.9gZsír -
Főétel
Joghurtos csirke
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurtos csirke372Kalória30.7gFehérje7.9gSzénhidrát23.8gZsír -
Desszert
Piskótatekercs sárgabaracklekvárral
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több piskótatekercs167Kalória3.6gFehérje32.6gSzénhidrát2.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több bélszín1170Kalória54.6gFehérje33.4gSzénhidrát92.3gZsír -
Desszert
Babapiskóta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több cukros keksz152Kalória4.7gFehérje27.6gSzénhidrát2.5gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségleves442Kalória14.6gFehérje62.1gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült karaj724Kalória24.5gFehérje30.9gSzénhidrát57gZsír -
Desszert
Óriás piskótatallér
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zselétorta404Kalória7.8gFehérje48.1gSzénhidrát19.7gZsír
vasárnap
-