r
Nosalty Logó

Sport szelet

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Petra
adag
Előkészítés
perc
süti sütés nélkül
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A sportszelethez

A tetejére

Összesen 572 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A sportszelethez

A tetejére

Összesen 5718 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír

A sportszelethez

A tetejére

Összesen 420 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.7 g

Zsír

  • Összesen
    29.6 g
  • Telített zsírsav
    17 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    55 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    333.4 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    58 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    39 mg
  • Foszfor
    60 mg
  • Nátrium
    173 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    71.3 g
  • Cukor
    37 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    4.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    171 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    2 micro
  • Kolin:
    6 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    43 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    6 micro
Összesen 572 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    66.6 g

Zsír

  • Összesen
    295.8 g
  • Telített zsírsav
    174 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    78 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    12 g
  • Koleszterin
    550 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3334 g
  • Cink
    5 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    576 mg
  • Vas
    18 mg
  • Magnézium
    392 mg
  • Foszfor
    597 mg
  • Nátrium
    1726 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    713.5 g
  • Cukor
    370 mg
  • Élelmi rost
    37 mg

VÍZ

  • Összesen
    45.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1713 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    31 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    19 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1678 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    434 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    58 micro
Összesen 5718 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 63% Szénhidrát
  • 27% Zsír
  • 4% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • Retinol - A vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    4.9 g

Zsír

  • Összesen
    21.8 g
  • Telített zsírsav
    13 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    40 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    245.5 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    42 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    29 mg
  • Foszfor
    44 mg
  • Nátrium
    127 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    52.5 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

VÍZ

  • Összesen
    3.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    126 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    4 mg
  • Retinol - A vitamin:
    124 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    32 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    4 micro
Összesen 420 Kcal
  • Nosalty kipróbálta

Hozzávalók

A sportszelethez

A tetejére

Elkészítés

A sportszelethez

  1. A kekszet ledaráljuk, majd belekeverjük a kakaót és a porított vaníliarudat.
  2. A vajat, a tejet és a cukrot addig melegítjük, míg a cukor teljesen elolvad.
  3. A meleg tejes egyveleget a kekszhez adjuk, a rumaroma kíséretében. Alaposan összedolgozzuk.
  4. A tésztát sütőpapírral bélelt (kb. fél gáztepsinyi méretű) tepsibe egyengetjük és hűvösebb helyen, 1-2 órán át szikkadni hagyjuk.
  5. A darabokra tört csokit vízgőz felett felolvasztjuk, hozzákeverjük az olajat és bevonjuk vele a tészta tetejét.
  6. Megvárjuk, míg a csokimáz megdermed, s csak aztán szeleteljük.
  • Elkészítettem: 2 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 447
  • 7 napos nézettség: 3765
  • Össznézettség: 1168605
  • Feltöltés dátuma: 2008. december 17.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Ez az édesség biztos siker és elkészítése is hihetetlenül egyszerű. A receptre Sajtkukac oldalán bukkantam.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Tegnap megcsináltam, nagyon durván finom! Anyám hasonló íz?t csinált még gyerekkoromban, a masszát kilapította és feltekerte, ezért egyszer?en keksz tekercsnek hívta. Köszi a receptet!

Törölt felhasználó

én is kóstoltam és nagyon nagyon finom. köszönöm!!

kistappancs

Köszönöm a receptet! Mire felocsúdtam,már el is fogyott!

Törölt felhasználó

Köszi, örülök, hogy ízlett, nálunk is nagy sikere volt!

Törölt felhasználó

Nagyon örültem, hogy itt megtaláltam végre az általam régóta hajkurászott receptet; valóban nagyon finom, ráadásul egyszer?en és gyorsan elkészíthet?, köszönöm!

Lona

Megcsináltam ezt a finomságot,és a kedvenc lett. Köszi a receptet

Petra

örülök:-)

Eros

Kedves Petra! Én most más miatt üzenek neked. a teszveszen ugyanezen a felhasználói néven üzent nekem két eladó játékom miatt. A válasz üzenetemet a teszveszesek kitörölték, így megpróbálom alternatív módokon elérni a t?lem kérdez?t. Érdekelne hogy Te voltál-e az, mert akkor a játékok árusa viszont én lennék, és készen állok a veled való levelezésre. erosgy@gmail.com

Törölt felhasználó

finom

Törölt felhasználó

Én egy kevés csokilik?rt, meg egy kis olvasztott csokit is loptam bele...

Hasznos Virág

Most kokuszos kekszem van itthon és abból készitem el, biztos igy is finom. Kirándulni megyünk és biztos jó nasi lesz. Nagyon tetszenek a receptek, könny? és finom! Köszönön! Vira

Törölt felhasználó

Nagyon köszönöm a receptet!!!!

Hasznos Virág

Egyik ismerösömnek is nagyon izlett még a Családnak is küldtem belöle örömmel elfogadta. Vira

Törölt felhasználó

Nagyon,nagyon finom.Apukám imádja az ésességet,de ritkán dicséri meg azt amit készitek. Vasárnap délután elkészitettem,megkostolta és azt monta-" hmmm Gizus ez süti ! és sokkal finomabb mint az amit a boltban árulnak"-Természetesen a család többi tagja sem tudott betelni vele,igy kb 1 óra alatt a süti már a bendökben pihent.KÖSZÖNÖM!!!!

zozo69

miaz a poritott vaniliarud?

Petra

nemcsak a vaníliarúd belsejéb?l kikapart magokat használjuk ebben a receptben, hanem az egész rudat ?röljük/ daráljuk (éles kés? robotgépben könny? m?velet)

Törölt felhasználó

Ma elkészítettem és nagyon jó!! Darált kekszb?l eddig csak kókuszgolyót csináltam, de ze sokkal könyebb!!

Törölt felhasználó

Egyszer?en nagyszer?! :) Sikert arattam vele! Köszönöm!

Hozzávalók

A sportszelethez

A tetejére

Címlapról ajánljuk

További cikkek