-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves127Kalória1.9gFehérje13.6gSzénhidrát5.9gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves191Kalória7.1gFehérje30.2gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel623Kalória27.1gFehérje88.4gSzénhidrát20.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több minestrone717Kalória33.3gFehérje111gSzénhidrát14.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség355Kalória25.3gFehérje20.3gSzénhidrát20.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves190Kalória13.2gFehérje7gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lecsó452Kalória20gFehérje28.8gSzénhidrát30.2gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek378Kalória9gFehérje29.6gSzénhidrát21.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pásztortarhonya442Kalória20gFehérje52gSzénhidrát17.1gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásos nokedli592Kalória21.7gFehérje77.9gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek364Kalória19.5gFehérje59.3gSzénhidrát2.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémes süti957Kalória16.9gFehérje122.1gSzénhidrát44.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vegyes saláta310Kalória18.2gFehérje16.2gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gulyásleves495Kalória40gFehérje35.9gSzénhidrát21.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós sütemény823Kalória25.1gFehérje94.2gSzénhidrát36.7gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
HETI MENÜ: egy óra alatt elkészülő EGYTÁLÉTELEK hete
Az egytálételek nagy kedvenceink, hiszen egy tálból csemegézhetjük a köretet és a főételt - legyen húsos vagy húsmentes, ezer szuper receptünk van! Levesekkel párosítjuk őket.
