-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves127Kalória1.9gFehérje13.6gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több lasagne478Kalória33.6gFehérje40.8gSzénhidrát17.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves364Kalória15.4gFehérje28.7gSzénhidrát19.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi384Kalória11.6gFehérje42.9gSzénhidrát17.7gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves694Kalória38.9gFehérje110.8gSzénhidrát11.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortellini807Kalória33.2gFehérje69gSzénhidrát43.8gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone232Kalória11.1gFehérje28.4gSzénhidrát6.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta780Kalória49.3gFehérje87.7gSzénhidrát24.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves190Kalória13.2gFehérje7gSzénhidrát12gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több cannelloni389Kalória17.9gFehérje44.9gSzénhidrát17gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cézár saláta1441Kalória31gFehérje73.3gSzénhidrát115.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves571Kalória28.5gFehérje12.1gSzénhidrát42.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos guba586Kalória23gFehérje65.9gSzénhidrát25.1gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bulgursaláta282Kalória10.2gFehérje49gSzénhidrát7.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több borsóleves405Kalória12gFehérje51gSzénhidrát16gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több csokis süti870Kalória14gFehérje60.2gSzénhidrát64.9gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: most az olasz tészták rajongóinak kedvezünk
A héten nem a kalóriaszámolgatásé lesz a főszerep, tésztázni fogunk. Tipp: ha friss salátát is esztek a tészta mellé, lassítja a felszívódást!
