Sajtkrémes tortelloni

Name: Sajtkrémes tortelloni
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: SPAR 200 g Trappista sajt; 200 g Krémsajt; S-Budget 175 g Tejföl 20%; S-Budget búza 2 ek Finomliszt; 1 db Leveskocka; 0 ízlés szerint Szerecsendió; 0 ízlés szerint Fehér bors; 0 ízlés szerint Só; S-Budget 500 g Tortelloni 2 csomag; szárított 1 ek Metélőhagyma; 5 dl Víz

SPAR

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

200 g trappista sajt
200 g krémsajt
175 g tejföl (20%)
2 ek finomliszt
1 db leveskocka
szerecsendió ízlés szerint
fehér bors ízlés szerint
só ízlés szerint
500 g tortelloni (2 csomag)
1 ek metélőhagyma
5 dl víz

807

Kalória

33.2g

Fehérje

69g

Szénhidrát

43.8g

Zsír

219.3g

Víz

139.8g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

50g trappista sajt

176 kcal
50g krémsajt

125 kcal
44g tejföl

87 kcal
8g finomliszt

27 kcal
3g leveskocka

8 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
125g tortelloni

384 kcal
1g metélőhagyma

0 kcal
125g víz

0 kcal

Összesen 807 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

200g trappista sajt

704 kcal
200g krémsajt

500 kcal
175g tejföl

347 kcal
30g finomliszt

109 kcal
10g leveskocka

33 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
500g tortelloni

1535 kcal
3g metélőhagyma

1 kcal
500g víz

0 kcal

Összesen 3229 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír

12.4g trappista sajt

44 kcal
12.4g krémsajt

31 kcal
10.8g tejföl

21 kcal
1.9g finomliszt

7 kcal
0.6g leveskocka

2 kcal
0g szerecsendió

0 kcal
0g fehér bors

0 kcal
0g só

0 kcal
30.9g tortelloni

95 kcal
0.2g metélőhagyma

0 kcal
30.9g víz

0 kcal

Összesen 200 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
33.2 g

Zsír

Összesen
43.8 g
Telített zsírsav
18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
140 mg

Ásványi anyagok

Összesen
2319.6 g
Cink
3 mg
Szelén
41 mg
Kálcium
565 mg
Vas
2 mg
Magnézium
46 mg
Foszfor
487 mg
Nátrium
1176 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
69 g
Cukor
3 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
219.3 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
261 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
1 mg
D vitamin:
11 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
107 micro
Kolin:
24 mg
Retinol - A vitamin:
256 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
59 micro
β-crypt
2 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
46 micro

Összesen 807 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
132.9 g

Zsír

Összesen
175 g
Telített zsírsav
70 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
Koleszterin
559 mg

Ásványi anyagok

Összesen
9278.5 g
Cink
11 mg
Szelén
165 mg
Kálcium
2259 mg
Vas
9 mg
Magnézium
183 mg
Foszfor
1947 mg
Nátrium
4703 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
275.9 g
Cukor
12 mg
Élelmi rost
10 mg

Víz

Összesen
877.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1044 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
4 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
3 mg
D vitamin:
42 micro
K vitamin:
20 micro
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
Niacin - B3 vitamin:
14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
427 micro
Kolin:
95 mg
Retinol - A vitamin:
1023 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
235 micro
β-crypt
7 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
182 micro

Összesen 3229 kcal

9% Fehérje
19% Szénhidrát
12% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen
8.2 g

Zsír

Összesen
10.8 g
Telített zsírsav
4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
35 mg

Ásványi anyagok

Összesen
573.5 g
Cink
1 mg
Szelén
10 mg
Kálcium
140 mg
Vas
1 mg
Magnézium
11 mg
Foszfor
120 mg
Nátrium
291 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
17 g
Cukor
1 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
54.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
64 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
0 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
26 micro
Kolin:
6 mg
Retinol - A vitamin:
63 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
15 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
11 micro

Összesen 200 kcal

Elkészítés

A húsleveskockát belerakjuk fél liter vízbe, hogy feloldódjon.
A tejfölt elkeverjük két evőkanál liszttel, majd egy merőkanállal hozzáadunk a forró levesből, simára keverjük, majd a leveshez öntjük, és néhány percig főzzük. Ha ez megtörtént, belerakjuk a sajtokat. Sóval, borssal, szerecsendióval fűszerezzük.
A tortellonit a csomagoláson található útmutató szerint kifőzzük, és elkeverjük a sajtszósszal, majd megszórjuk aprított metélőhagymával.