-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves320Kalória9.8gFehérje27.8gSzénhidrát18.2gZsír -
Főétel
Egyszerű rakott karfiol
Még több rakott karfiol248Kalória6.7gFehérje10.4gSzénhidrát20.9gZsír -
Desszert
Duplacsokis-epres muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több epres muffin753Kalória14.8gFehérje108.4gSzénhidrát30.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hideg levesek398Kalória14.8gFehérje30.3gSzénhidrát26gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott zöldség355Kalória25.3gFehérje20.3gSzénhidrát20.4gZsír -
Desszert
Epres túrógombóc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrógombóc634Kalória33.1gFehérje57.3gSzénhidrát29gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rakott hús470Kalória49.2gFehérje4.7gSzénhidrát27.4gZsír -
Desszert
Epres sajttorta-lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kekszsüti904Kalória10.6gFehérje99.7gSzénhidrát51.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves368Kalória9.5gFehérje19gSzénhidrát28.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség1002Kalória44.8gFehérje55.3gSzénhidrát65gZsír -
Desszert
Omlós epres lepény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több reszelt sütemény889Kalória9.9gFehérje137.5gSzénhidrát34.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves122Kalória2.5gFehérje15.5gSzénhidrát6.3gZsír -
Főétel
Rakott spárga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség428Kalória27.1gFehérje30.5gSzénhidrát22gZsír -
Desszert
Duplaepres-mascarponés palacsinta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több epres palacsinta449Kalória9.9gFehérje43.2gSzénhidrát26gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves181Kalória3.2gFehérje13.8gSzénhidrát13gZsír -
Főétel
Tavaszi rakottas
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott hús645Kalória46.7gFehérje28.6gSzénhidrát38.7gZsír -
Desszert
Joghurtos-epres sütemény
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti377Kalória7.6gFehérje50.5gSzénhidrát16.6gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Medvehagymás rakott krumpli
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több rakott krumpli756Kalória42.6gFehérje45.6gSzénhidrát43.9gZsír -
Desszert
Epres koszorú
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több epertorta1235Kalória21.8gFehérje128.3gSzénhidrát72.6gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2023.04.30.
Heti Menü – krémleves + rakottas + epres süti 7 napon át
Ezen a héten elhozzuk az epres kánaánt, mert minden napra jut egy édesség kedvenc bogyós gyümölcsötökből. De ne aggódjatok, egy-egy adag izgalmas krémleves és egy tányér isteni rakottas is kerül az asztalotokra, minden egyes nap!
