-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves328Kalória12gFehérje11.6gSzénhidrát23.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több resztelt máj465Kalória30.5gFehérje8.3gSzénhidrát33.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombaleves167Kalória4.1gFehérje16.4gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több édes tészta662Kalória15.1gFehérje97.7gSzénhidrát22.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymaleves570Kalória11.3gFehérje56.1gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek273Kalória11.8gFehérje16gSzénhidrát18gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumplifőzelék253Kalória4.5gFehérje29gSzénhidrát13.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lebbencsleves398Kalória9.6gFehérje48.2gSzénhidrát18.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rizses hús363Kalória14.4gFehérje45gSzénhidrát13.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több vegyes saláta310Kalória18.2gFehérje16.2gSzénhidrát20.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone402Kalória17.7gFehérje64.1gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tésztarakottas616Kalória23.7gFehérje66.4gSzénhidrát27.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel516Kalória20.7gFehérje63.8gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves93Kalória2.7gFehérje8gSzénhidrát6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsös süti529Kalória7gFehérje63.9gSzénhidrát28gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: január eleji gyors, pénztárcakímélő fogások
Január eleje van, jó érzés kicsit visszafogni a költést és a konyhában töltött időt. Egy órán belül elkészülő, viszonylag olcsó fogásokat mutatunk a hétre!
