-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves162Kalória6.2gFehérje14.3gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta674Kalória20.5gFehérje83.2gSzénhidrát29.7gZsír -
Desszert
Orchidea szelet
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krémes süti387Kalória7.9gFehérje33.1gSzénhidrát25.3gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges levesek206Kalória9.2gFehérje14.5gSzénhidrát10.8gZsír -
Főétel
10 perces spenótos gnocchi
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi331Kalória7.9gFehérje57.5gSzénhidrát6.9gZsír -
Desszert
Kávés-mascarponés süti
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémes süti997Kalória16.2gFehérje71.7gSzénhidrát72.1gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zellerkrémleves122Kalória2.5gFehérje15.5gSzénhidrát6.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymás tészta477Kalória14.3gFehérje64.5gSzénhidrát17.6gZsír -
Desszert
Gesztenyés krémes
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több krémes süti636Kalória7.1gFehérje70.2gSzénhidrát36gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves289Kalória5.7gFehérje23.4gSzénhidrát19.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta416Kalória12gFehérje50.1gSzénhidrát19.7gZsír -
Desszert
Krémes vaníliás pite
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vaníliás pite310Kalória6.6gFehérje32.9gSzénhidrát16.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek154Kalória9.1gFehérje7.8gSzénhidrát7.5gZsír -
Főétel
Kínai tészta tofuval
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kínai tészta763Kalória33.1gFehérje78.1gSzénhidrát40.1gZsír -
Desszert
Kókuszos krémes
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos süti2132Kalória28.6gFehérje233.7gSzénhidrát125.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves273Kalória9.4gFehérje25.4gSzénhidrát16gZsír -
Főétel
Gombás-cukkinis lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lasagne669Kalória31.7gFehérje84.9gSzénhidrát24.5gZsír -
Desszert
Csupa csoki torta sütés nélkül
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több csokitorta462Kalória4.7gFehérje36.2gSzénhidrát34.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi244Kalória8gFehérje25.6gSzénhidrát10.6gZsír -
Desszert
Klasszikus New York-i sajttorta
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több sajttorta667Kalória11.3gFehérje58gSzénhidrát42.4gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.01.26.
Heti Menü: gyors levesek + villám tészták + krémes sütik triója 7 napon át
Gyors levesek gombával, zellerrel, hagymával vagy kukoricával illetve tészták brokkolival, hummusszal, paradicsommal, tofuval, cukkinivel... a sütiket pedig említeni sem merjük, olyan krémesek! Főzzetek velünk a héten. Is!
