r
Nosalty Logó

Kókuszos krémes

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
TraRita
Kókuszos krémes
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A krémhez

Összesen 2132 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A krémhez

Összesen 8526 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A krémhez

Összesen 374 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    28.6 g

Zsír

  • Összesen
    125.2 g
  • Telített zsírsav
    48 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    45 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    27 g
  • Koleszterin
    371 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1316 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    73 mg
  • Kálcium
    282 mg
  • Vas
    5 mg
  • Magnézium
    102 mg
  • Foszfor
    537 mg
  • Nátrium
    312 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    233.7 g
  • Cukor
    155 mg
  • Élelmi rost
    12 mg

VÍZ

  • Összesen
    106 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    953 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    75 micro
  • K vitamin:
    94 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    81 micro
  • Kolin:
    315 mg
  • Retinol - A vitamin:
    899 micro
  • α-karotin
    11 micro
  • β-karotin
    636 micro
  • β-crypt
    11 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    406 micro
Összesen 2132 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    114.2 g

Zsír

  • Összesen
    500.9 g
  • Telített zsírsav
    193 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    178 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    106 g
  • Koleszterin
    1482 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    5264.2 g
  • Cink
    11 mg
  • Szelén
    290 mg
  • Kálcium
    1130 mg
  • Vas
    19 mg
  • Magnézium
    408 mg
  • Foszfor
    2146 mg
  • Nátrium
    1247 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    9 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    934.7 g
  • Cukor
    619 mg
  • Élelmi rost
    49 mg

VÍZ

  • Összesen
    424 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    3811 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    41 mg
  • C vitamin:
    4 mg
  • D vitamin:
    301 micro
  • K vitamin:
    375 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    326 micro
  • Kolin:
    1261 mg
  • Retinol - A vitamin:
    3595 micro
  • α-karotin
    46 micro
  • β-karotin
    2546 micro
  • β-crypt
    44 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1626 micro
Összesen 8526 Kcal
  • 6% Fehérje
  • 47% Szénhidrát
  • 25% Zsír
  • 21% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • A vitamin (RAE):
  • C vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5 g

Zsír

  • Összesen
    22 g
  • Telített zsírsav
    8 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    8 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    65 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    231.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    13 mg
  • Kálcium
    50 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    18 mg
  • Foszfor
    94 mg
  • Nátrium
    55 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    41.1 g
  • Cukor
    27 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    18.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    167 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    13 micro
  • K vitamin:
    16 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    55 mg
  • Retinol - A vitamin:
    158 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    112 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 374 Kcal
  • Legnézettebb receptje

Hozzávalók

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A krémhez

Elkészítés

A tésztához

  1. A tészta hozzávalóit összegyúrjuk, két lapot nyújtunk, egyik lapot tepsibe tesszük.
  2. A 6 tojásfehérjéből habot készítünk, hozzáadjuk a porcukrot majd a kókuszt, ezt a masszát rásimítjuk a tepsiben lévő tésztára, a másikkal pedig beborítjuk.
  3. Sütőben megsütjük.
  4. A krémhez a tojások sárgáját kikeverjük a liszttel, vaníliás cukorral és a tejjel, ebből sűrű krémet főzünk.
  5. A margarint habosra keverjük a porcukorral és a kihűlt krémhez adjuk
  6. A kihűlt kókuszos tésztára rákenjük a krémet, jól lehűtjük és szeleteljük.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés
  • Tepsi mérete: 36x26
  • Sütés ideje: 20 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 5
  • 7 napos nézettség: 27
  • Össznézettség: 123580
  • Feltöltés dátuma: 2012. május 21.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Kókuszos krémes
TraRita 118 recept

Pár napja kolléganőm hozott ilyen sütit és nagyon ízlett. Máris kértem a receptet és sütöttem is :) Családomnak is nagyon ízlett. Isteni a krémje. Személy szerint nagyon szeretem a tojásos főzött krémeket :D 

Hozzászólások

Fahéj

Kedves Rita! Ez már megint fantasztikus! Igazi nagymestere vagy a sütiknek. Tudom már, mivel lepem meg a családom, ha legközelebb összejövünk! Köszi Neked. :) Üdv: Fahéj

TraRita

Szia Fahéj! :) Köszi szépen! Nagyon finom ez a süti ( is :D ). Nálunk nagy sikere volt. Remélem így lesztek vele Ti is! Minden jót! Rita

Éva-Anyóca

Kedves Rita! Ez egy mesés süti, újfent! :-))) Ha lenne most itt bel?le, tutira b?nöznék, pedig ilyenkor már nem szabad.:-) Köszönöm, mentve, kókusz imádat van, úgyhogy bármikor jöhet.:-)) Szép napot kívánok holnapra, és egész hétre! Éva-Anyóca

TraRita

Szia Éva-Anyóca! Én sem tudnék ellenállni egy sütinek sem, mindegy mennyi az id? :D:D:D Ha a kókusz kedvenc akkor vágj bele, nem bánjátok meg :D Neked is szép hetet! Rita

Törölt felhasználó

Remekmu!!!

TraRita

köszi :D

Olaszné Anci

Szia Kedves Rita ! Na végre, hogy itt vagy !Ráadásul megint egy finom recepttel. Köszönöm, el is mentettem, elkészítésre vár. Szép napot kívánok ! Puszi: Anci

TraRita

Kedves Ancika! Nem vesztem el :D Ez is egy isteni finom süti, megéri az elkészítést :) Minden jót! Rita

Olaszné Anci

Köszönöm kedves Rita! Holnap sütöm, majd beszámolok. Üdv: Anci

Hevike

Elkészítettem. Most kentem rá a krémet. Isteni az illata, a krém pedig fenséges. Már nagyon várom, hogy megkóstolhassuk. Nehéz lesz kivárni, hogy leh?ljön. Köszi a receptet.

TraRita

Remélem ízleni is fog :) Azért azt még írd meg légyszíves! :D

Hevike

Annyira ízlett a családnak, hogy ma is meg kellett sütnöm! Azt hiszem, s?r?n követelni fogják rajtam! :-) Tényleg nagyon finom, egyszer? elkészíteni, és a kókusz azzal az isteni tojásos krémmel, hmmm..., valami isteni! Mindenkinek csak ajánlani tudom! Köszi a receptet! Üdv: Hevike

Törölt felhasználó

Kedves Rita! Az eddigi receptjeid sem okoztak csalódást, ill? is már, hogy gratuláljak Neked..))) Ez megint mesésnek ígérkezik!! Hétvégén ki is próbálom, ha csuklasz, mi emlegetünk!! Persze csak pozitívan::))) Szép hétvégét: Zsuzsi

TraRita

Köszi szépen Zsuzsi! Emlegessetek csak :D Szép hétvégét nektek is! :) Üdv: Rita

Törölt felhasználó

Szia! Meg csináltam a receptet nagyon jó lett !!Csak én még annyit újjitóttam rajta hogy a tészta alsó lapját meg kentem lekvárral de isteni lett!!!!

TraRita

Örülök, hogy ízlik! A lekvár biztos pikáns ízt ad neki :)

Virágh Bea

Én nem szeretem a kókuszt (helyesebben állapotos koromig nagyon szerettem, akkor besokalltam az illatával, s azóta nem tudom megenni). Ez a süti viszont annyira szép és vonzó, hogy ki szeretném próbálni. Mit ajánlotok a kókusz helyett?

TraRita

Nem igazán tudom mivel lehetne helyettesíteni a kókuszt, már csak az állaga miatt sem. Esetleg próbáld meg dióval.

zsuzsiko83

Igy meg nem jartam,foggalmam sincs mivel volt a baj de egyaltalan nem olyan lett a suti,mint a kepen;-Dpedig nem ez volt az elso sutesem;-Dde nem adom fel majd egyszer ujra neki vetem magam;-Dannyi tortent,hogy a sima lisztet teljes kiorlesure csereltem a tesztaba nyirfacukrot hasznaltam es a margarint vajra csereltem...:-)))))

Törölt felhasználó

Szia! Nagyon ízlik nekünk ez a süti. Köszönjük a receptet. Szeretnék kérni egy kis súgást. Az én ízlésemnek a kókuszos krém egy kicsit száraz. Mivel lehetne valahogy "lágyabbá" tenni? Nem mertem még tejet sem önteni hozzá, mert félek elrontom :) Mit ajánlanál hozzá? Üdv: Vanda

TraRita

Örülök, hogy ízlik. Nem tudom, hogy mit jelent az,hogy száraz a krém :D Lágyabbá esetleg egy kis tejszínhabbal lehetne tenni, de akkor meg zselatinnal kellene fixálni. Legalábbis én így gondolom :) Üdv: Rita

Törölt felhasználó

Szia Fahéj! Nem akarok kukacoskodó lenni (nem vagyok profi a sütésben) :) Olvasgatom a hozzászólásokat, és mivel nagyon dicsérték a többiek, elhatároztam, én is megsütöm. :) Viszont elakadtam a recept olvasása közben... Lehet velem van a baj, de az, hogy valamib?l csak 1 egész kell, nekem nem világos.... mert a receptb?l az nem derül ki, hogy mib?l. :( Ha ezt tudnád a számomra orvosolni, nagyon megköszönném. :) Minden jót!

TraRita

Szia! Nem vagy kukacos, de én még a fahéj sem vagyok :D Egyébként ott van, hogy tojás! Még rajzolva is, nem csak kiírva! Neked is minden jót! :) Rita

Törölt felhasználó

Köszönöm a választ. :) Megint megnéztem, és ha hiszed ha nem, nekem tényleg nem mutatja.... fogalmam sincs, hogy miért. Bemásolom, mit látok: 30 dkg liszt 15 dkg porcukor 15 dkg margarin 1 egész 2 ek kakaópor 1/2 cs süt?por - ha nem áll össze, pici tejjel javíthatunk az állagán -stb..stb.. :) Egészen biztos, hogy karácsonyra elkészítem, és ne haragudj, hogy le fahéjjaztalak. ;)

pmarita

Valószín?leg a böngész?ddel van a baj, vagy csak valamilyen beállítással, ezért nem jelenik meg rendesen az egész oldal. Marita

Törölt felhasználó

Nagyon-nagyon finom a süti, köszi a receptet. Egy dolgot elhibáztam, nem szurkáltam meg a második lap tetejét, ezért egy kicsit felpúposodott :) De majd legközelebb rutinosabb leszek... már jöv? héten :)

TraRita

Örülök, hogy ízlik! :)

fatanyeros

Kókusztejjel is meg lehet csinálni? Mert akkor tejérzékenyeknek is jó... :-)

TraRita

Azt nem tudom fatányéros!

Törölt felhasználó

Kedves Rita! Körülbelül hány percig kell sütni a sütit? Szeretném elkészíteni, de nem akarom folyton nyitogatni a süt?ajtót. Nincs túl nagy tapasztalatom, ezért a recept alapján nem tudom bel?ni. Köszönöm szépen a segítséget! Picúr

TraRita

Szia Picúr! Kb. 20 perc a sütési id?, de ez függ a süt?t?l is! csinálj t?próbát is, az sosem árt! :) Rita

Törölt felhasználó

Köszönöm!

kathy55

Szia Rita! Megsütöttem tegnap ezt a sütit, ma teszteltük, és nagyon nagy sikert aratott. És mivel disznóvágás volt, még jól is esett a sok sós kaja után. Köszi a szuper receptet. Nagyon finom. Nekem nem lett ilyen szép magas a krém, mert picit nagyobb volt a tepszin, de 2 dl tejszínhabot kentem a tetejére, az még megszórtam reszelt csokival. Nagyon jól nézett ki felszeletelve. Köszönöm! :)

TraRita

Örülök, hogy ízlett a süti! :) Köszi szépen a visszajelzést! Üdv: Rita

Hozzávalók

A tésztához

A kókuszos töltelékhez

A krémhez

Címlapról ajánljuk

További cikkek

HETI MENÜ: házias fogások, amelyektől egy balatoni nyaralóban érzed magad

Lecsó kolbásszal, rántott hekk, főtt kukorica, lángos sok tejföllel vagy ducira töltött töltött paprika? Csupa-csupa nyári fogást hoztunk, amelyek a nagyi nyaralójában levő rezsón is simán összedobhatók! Ha pedig nem utaztok idén, legalább ezekkel a receptekkel nosztalgiázzatok! Finom lesz, ígérjük...főzzetek velünk jövő héten is!