-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves195Kalória2.1gFehérje20.6gSzénhidrát12.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldséges csirke452Kalória39.3gFehérje21.9gSzénhidrát23.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több becsinált leves424Kalória24.2gFehérje17.9gSzénhidrát26.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kínai tészta764Kalória55.6gFehérje67.8gSzénhidrát30.8gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves359Kalória2.5gFehérje57.2gSzénhidrát15.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több citromos húsok917Kalória44gFehérje5.1gSzénhidrát77.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves442Kalória17.7gFehérje7.2gSzénhidrát36.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több rizsfelfújt740Kalória14.6gFehérje106.4gSzénhidrát26.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves423Kalória19.1gFehérje5.1gSzénhidrát34.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne1224Kalória53.1gFehérje128.3gSzénhidrát54.8gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrém167Kalória9.7gFehérje13.9gSzénhidrát5.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek308Kalória18.7gFehérje32.5gSzénhidrát10.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több különleges muffin1169Kalória18.8gFehérje184.1gSzénhidrát40.9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csirkesaláta635Kalória27.7gFehérje43.7gSzénhidrát39.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több húsleves266Kalória9.7gFehérje24.2gSzénhidrát14.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény253Kalória6.8gFehérje43.5gSzénhidrát6.2gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2020.11.30.
Heti menü: csirke, csirke, csirke
Mert a csirke ezerféleképpen variálható, imádnivaló, és mindenbe illik - levesbe is, főételbe is. Főzzetek és egyetek velünk a héten!
