-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves139Kalória5.1gFehérje16.7gSzénhidrát5.9gZsír -
Főétel
Tökéletes paprikás krumpli
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több paprikás krumpli1063Kalória35.5gFehérje75.3gSzénhidrát70.1gZsír -
Desszert
Gyors kakaós csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek626Kalória17.9gFehérje85.3gSzénhidrát24.4gZsír
vasárnap
-
-
-
Leves
Krémes burgonyakrémleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves247Kalória6.9gFehérje42gSzénhidrát5gZsír -
Főétel
Zöldborsófőzelék 1.
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék437Kalória18.5gFehérje57gSzénhidrát14.8gZsír -
Desszert
Klasszikus máglyarakás
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több máglyarakás528Kalória13.9gFehérje84.2gSzénhidrát14.6gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves229Kalória2.4gFehérje18gSzénhidrát15.7gZsír -
Főétel
Szójaszószos csirkeszárnyak
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke399Kalória36gFehérje4.1gSzénhidrát25.7gZsír -
Desszert
Kevert almatorta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több almatorta474Kalória7.4gFehérje55.7gSzénhidrát25.7gZsír
kedd
-
-
-
Leves
Vegán zöldségleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves78Kalória1.8gFehérje12.1gSzénhidrát3gZsír -
Főétel
Egyszerű lisztes sterc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több dödölle453Kalória7.7gFehérje57.2gSzénhidrát20.7gZsír -
Desszert
Diós tejbegríz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több Tejbegríz625Kalória15.2gFehérje57.1gSzénhidrát39.1gZsír
szerda
-
-
-
Leves
Karfiolleves magyarosan
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karfiolleves184Kalória3.5gFehérje15.4gSzénhidrát12.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomos tészta520Kalória18.7gFehérje106gSzénhidrát2.4gZsír -
Desszert
Almakompót
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kompót173Kalória0.8gFehérje45.8gSzénhidrát0.4gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencseleves170Kalória8.8gFehérje27.1gSzénhidrát3.5gZsír -
Főétel
Tejfölös gombapörkölt
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombapörkölt174Kalória4gFehérje9.1gSzénhidrát14.4gZsír -
Desszert
Mikrós bögrés fahéjas csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek706Kalória11.5gFehérje117gSzénhidrát21.5gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több becsinált leves593Kalória32.7gFehérje59.7gSzénhidrát26gZsír -
Főétel
Egyszerű resztelt máj
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több resztelt máj269Kalória29.2gFehérje7gSzénhidrát13.4gZsír -
Desszert
Túróval töltött zsemle
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több töltött süti546Kalória23gFehérje56.9gSzénhidrát25gZsír
szombat
-
Gasztro
2021.11.29.
Heti Menü – gyors és olcsó(bb) fogások advent első hetére
Szép lassan beindul az év végi roham, de mi úgy döntöttünk, hogy az aktuális nemzetközi járványőrület bőven elég a lelkünknek, nem vagyunk hajlandóak ezen felül stresszelni – ha nem muszáj. Most, advent első hetén gyors, egyszerű és viszonylag olcsó fogásokkal segítjük a hajrát.
