7 bomba CUKKINIS recept – alig várod majd az ebédet!

1. 

   Vegán cukkinilepény

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   276

   Kalória

   10.8g

   Fehérje

   25.2g

   Szénhidrát

   15.4g

   Zsír

   Még több zöldségfasírt

2. 

   Rántott cukkini lédúsan és ropogósan - citromfüves joghurtmártogatóssal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   1267

   Kalória

   20.3g

   Fehérje

   74.4g

   Szénhidrát

   101.1g

   Zsír

   Még több bundázott zöldség

3. 

   Extra krémes cukkini- és tökrakottas

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1002

   Kalória

   44.8g

   Fehérje

   55.3g

   Szénhidrát

   65g

   Zsír

   Még több rakott zöldség

4. 

   Húsmentes töltött cukkini

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   87

   Kalória

   4.2g

   Fehérje

   12g

   Szénhidrát

   3.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

5. 

   Cukkinis-paradicsomos lasagne

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   24.4g

   Fehérje

   41g

   Szénhidrát

   29.4g

   Zsír

   Még több lasagne

7. 

   Cukkinis pizza

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   880

   Kalória

   37.5g

   Fehérje

   118.2g

   Szénhidrát

   42.2g

   Zsír

   Még több zöldséges pizza

8. 

   Cukkinis nokedli olasz paradicsomszósszal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   490

   Kalória

   14.7g

   Fehérje

   87.4g

   Szénhidrát

   9g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!