-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves249Kalória3.6gFehérje25.8gSzénhidrát17.3gZsír -
Főétel
Sörbundás rántott gomba
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség691Kalória8.5gFehérje43.6gSzénhidrát54gZsír -
Desszert
Tahinis brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie389Kalória7.8gFehérje34.6gSzénhidrát26.3gZsír
hétfő
-
-
-
Leves
Citromos karalábéleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több karalábéleves137Kalória3gFehérje15.5gSzénhidrát5.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1510Kalória11.9gFehérje89.3gSzénhidrát126.7gZsír -
Desszert
Gofri édesen
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több édes gofri344Kalória9.4gFehérje46.2gSzénhidrát13.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek154Kalória9.1gFehérje7.8gSzénhidrát7.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség144Kalória8.9gFehérje15.9gSzénhidrát5.3gZsír -
Desszert
Bounty smoothie-tál
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több turmix799Kalória12.5gFehérje92.4gSzénhidrát46.1gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
Főétel
Rántott karfiol alaprecept
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1047Kalória26.2gFehérje108.8gSzénhidrát56.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több almás rétes453Kalória7.4gFehérje56.3gSzénhidrát22.6gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Klasszik tojásleves
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tojásleves119Kalória5.6gFehérje3.8gSzénhidrát8.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több párna251Kalória8.4gFehérje27.3gSzénhidrát12.1gZsír -
Desszert
Cornflakes-keksz
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több vaníliás keksz306Kalória4gFehérje36.5gSzénhidrát16.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves631Kalória8.5gFehérje19.6gSzénhidrát60.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség1267Kalória20.3gFehérje74.4gSzénhidrát101.1gZsír -
Desszert
Egyszerű nutellás muffin
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több nutellás muffin732Kalória9.1gFehérje83.6gSzénhidrát40.7gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombakrémleves293Kalória8.6gFehérje21.6gSzénhidrát19gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több krumpliköret1999Kalória3gFehérje26.7gSzénhidrát212.6gZsír -
Desszert
Baklavasajttorta
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több sajttorta946Kalória16.9gFehérje62.7gSzénhidrát72.8gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2023.01.25.
Heti Menü – bundás, pongyolás és rántott zöldségek hete
Bunda, panír, pongyola, itt minden van, amit kabátként el tudunk képzelni egy isteni zöldségen. Karfiol, gomba, avokádó, cukkini, tök és krumpli is vár rátok szuper levesekkel és sütikkel egyetemben.
