19 szaftos gombapörkölt-variáció

1. 

   Tejfölös gombapaprikás

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   295

   Kalória

   8.8g

   Fehérje

   25.6g

   Szénhidrát

   20.6g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

2. 

   Gombapaprikás vörösboros muffinnal

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   348

   Kalória

   11.8g

   Fehérje

   47.9g

   Szénhidrát

   9.4g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

3. 

   Vegyes gombapörkölt

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   357

   Kalória

   9.6g

   Fehérje

   19.6g

   Szénhidrát

   25.4g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

4. 

   Gombapörkölt kuszkusz körettel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   378

   Kalória

   15.4g

   Fehérje

   65.3g

   Szénhidrát

   7.4g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

5. 

   Gombapaprikás ahogy biu készíti

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   150

   Kalória

   7.5g

   Fehérje

   12.4g

   Szénhidrát

   9.6g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

7. 

   Jereváni gombapörkölt

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   436

   Kalória

   13.7g

   Fehérje

   63.7g

   Szénhidrát

   14g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

8. 

   Gombapörkölt túrós nokedlivel

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   542

   Kalória

   26.2g

   Fehérje

   58g

   Szénhidrát

   22.5g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

9. 

   Lekváros gombapörkölt tejszínhabbal és túrós csipetkével

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   748

   Kalória

   25.4g

   Fehérje

   112.3g

   Szénhidrát

   20.7g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

10. 

    Lecsós gombapaprikás kölessel

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    333

    Kalória

    9.5g

    Fehérje

    30.8g

    Szénhidrát

    19.2g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

11. 

    Laskagomba pörkölt

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    193

    Kalória

    8.3g

    Fehérje

    25.8g

    Szénhidrát

    8.8g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

13. 

    Csirkemájas gombapaprikás

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    237

    Kalória

    16.1g

    Fehérje

    12.5g

    Szénhidrát

    14.5g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

14. 

    Szegfűgomba paprikás tárkonyosan

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    542

    Kalória

    40.9g

    Fehérje

    50.5g

    Szénhidrát

    28.1g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

15. 

    Gombapaprikás erdei gombából snidlinggel

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    126

    Kalória

    6.3g

    Fehérje

    8.6g

    Szénhidrát

    9g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

16. 

    Olasz gombaragu

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    666

    Kalória

    23g

    Fehérje

    117.4g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

17. 

    Tejfölös-mustáros gombabpaprikás sztrapacskán

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    710

    Kalória

    23.6g

    Fehérje

    119.9g

    Szénhidrát

    15.5g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

19. 

    Tojásos gombapörkölt

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    1130

    Kalória

    33.5g

    Fehérje

    109.7g

    Szénhidrát

    61.8g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

20. 

    Fehérboros-tejfölös-borsos resztelt gomba

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    759

    Kalória

    26.9g

    Fehérje

    116.4g

    Szénhidrát

    21.6g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

21. 

    Gomba chilis joghurtmártásban

    1adag

    Idő

    38p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    223

    Kalória

    8.8g

    Fehérje

    19.1g

    Szénhidrát

    14.8g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

22. 

    Vörösboros gombapaprikás nokedlivel és párolt spenóttal

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    353

    Kalória

    11.3g

    Fehérje

    49.1g

    Szénhidrát

    11g

    Zsír

    Még több gombapörkölt

A kirándulók és gombagyűjtők számára is kiemelten fontos, hogy saját és családjuk egészsége érdekében kizárólag gombaszakértő által megvizsgált gombát használjanak ételeik készítése során.Házalótól, ismerőstől gyűjtött gombát ne fogadjunk el! 6 év alatti gyermeknek gombás ételt ne tálaljunk fel! A gombával készült fogást elkészülte után a lehető legrövidebb időn belül fogyasszuk el, és ha lehet, ne tároljuk.