2020.11.30.

18 zseniálisan finom tojásos reggeli

Nosalty

Szokták mondani, hogy a tojás az ehető arany. Nem bocsátkoznánk mélyebb okfejtésbe, annyi azonban bizonyos, ha tojással indítod a napod, biztosan nem éhezel meg ebédig!

Még több reggelit itt találsz!

Baconös frittata muffinformában

1adag

Idő
35p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

421
Kalória

26g
Fehérje

2g
Szénhidrát

33.8g
Zsír

Még több omlett
Bögrében sült tojás

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

448
Kalória

21.7g
Fehérje

6g
Szénhidrát

37.6g
Zsír

Még több tojásos egytálétel
BLT tükörtojással

1adag

Idő
15p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

725
Kalória

24.6g
Fehérje

50.5g
Szénhidrát

47.4g
Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Mini bagettben sült reggeli

1adag

Idő
55p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

998
Kalória

43.9g
Fehérje

83.6g
Szénhidrát

53g
Zsír

Még több Egytálételek reggelire
Töltött tojás három változatban

1adag

Idő
29p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

363
Kalória

16.4g
Fehérje

5.4g
Szénhidrát

31g
Zsír

Még több töltött tojás
Hamar bögrés tojás

1adag

Idő
8p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

839
Kalória

38.5g
Fehérje

31.5g
Szénhidrát

61.9g
Zsír

Még több omlett
Avokádó reggelire

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

542
Kalória

15.2g
Fehérje

12.7g
Szénhidrát

50.1g
Zsír

Még több tojásos egytálétel
Velő tojással

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

73
Kalória

5.8g
Fehérje

0.5g
Szénhidrát

5.1g
Zsír

Még több velő
Édesburgonya-pirítós

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

107
Kalória

6.1g
Fehérje

7.1g
Szénhidrát

6.1g
Zsír

Még több pirítós
Eggs Benedict avagy Benedek tojás

1adag

Idő
30p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

778
Kalória

30g
Fehérje

66.8g
Szénhidrát

41.6g
Zsír

Még több szendvicskülönlegességek
Fűszeres tojáspalacsinta sajttal és baconnel

1adag

Idő
25p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

909
Kalória

53.7g
Fehérje

11g
Szénhidrát

70.8g
Zsír

Még több sós palacsinta
Alap tojáskrém

1adag

Idő
15p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

161
Kalória

7.7g
Fehérje

0.8g
Szénhidrát

14g
Zsír

Még több tojáskrém
Tojássaláta

1adag

Idő
15p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

193
Kalória

10.8g
Fehérje

7.5g
Szénhidrát

13.6g
Zsír

Még több tojássaláta
Klasszikus francia omlett

1adag

Idő
6p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

147
Kalória

9.9g
Fehérje

1.5g
Szénhidrát

11.1g
Zsír

Még több omlett
Zsidó tojás

1adag

Idő
20p

Költség
olcsó

Nehézség
könnyű

253
Kalória

12.9g
Fehérje

6.1g
Szénhidrát

19.4g
Zsír

Még több tojáskrém
Gombás tojás

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

487
Kalória

23.4g
Fehérje

14.5g
Szénhidrát

37.5g
Zsír

Még több omlett
Fokhagymás zöldséges frittata

1adag

Idő
20p

Költség
megfizethető

Nehézség
könnyű

284
Kalória

24.1g
Fehérje

6.6g
Szénhidrát

17.2g
Zsír

Még több omlett
Shakshuka, a Közel-Kelet lecsója

1adag

Idő
50p

Költség
megfizethető

Nehézség
közepes

230
Kalória

12.4g
Fehérje

15.2g
Szénhidrát

14.3g
Zsír

Még több lecsó