17 tavaszi zöldséges csirkerecept - a legjobbaktól!

1. 

   Tepsis csirkecomb zöldségekkel

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   801

   Kalória

   46.7g

   Fehérje

   69.2g

   Szénhidrát

   38.9g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

2. 

   Spenótos serpenyős csirke

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   551

   Kalória

   48.5g

   Fehérje

   20.5g

   Szénhidrát

   32g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

3. 

   Tavaszi csirkeragu

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   217

   Kalória

   16.8g

   Fehérje

   16.9g

   Szénhidrát

   9g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

4. 

   Krémsajtos-cukkinis csirkemell serpenyőben

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   437

   Kalória

   34.4g

   Fehérje

   7.4g

   Szénhidrát

   29.5g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

5. 

   Alufóliában sült csirkemell

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   256

   Kalória

   33.5g

   Fehérje

   13.7g

   Szénhidrát

   8g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

7. 

   80 fokos csirkecombok

   1adag

   Idő

   260p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   945

   Kalória

   46.5g

   Fehérje

   43.5g

   Szénhidrát

   65.7g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

8. 

   Zöldségekkel sült csirkemell spenótos puliszkával

   1adag

   Idő

   100p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   452

   Kalória

   39.3g

   Fehérje

   21.9g

   Szénhidrát

   23.7g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

9. 

   Cserépben sült zöldséges-fehérboros csirke

   1adag

   Idő

   95p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   836

   Kalória

   55g

   Fehérje

   42g

   Szénhidrát

   47.3g

   Zsír

   Még több zöldséges csirke

10. 

    Marokkói csirke-egytál

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    456

    Kalória

    34.5g

    Fehérje

    62.9g

    Szénhidrát

    9.9g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

11. 

    Brokkolis csirke ahogy Kif Lee készíti

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    749

    Kalória

    43.5g

    Fehérje

    20.6g

    Szénhidrát

    55.6g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

13. 

    Ázsiai csirkemell zöldspárgával

    1adag

    Idő

    42p

    Költség

    költséges

    Nehézség

    könnyű

    379

    Kalória

    42.8g

    Fehérje

    6.9g

    Szénhidrát

    20g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

14. 

    Mustáros csirkemell almával és kelbimbóval

    1adag

    Idő

    85p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    330

    Kalória

    31.3g

    Fehérje

    37.9g

    Szénhidrát

    7.7g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

15. 

    Zöldborsós csirkecsíkok

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    345

    Kalória

    12.4g

    Fehérje

    46.4g

    Szénhidrát

    12.2g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

16. 

    Zöldfűszeres-sajtos csirkemell

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    640

    Kalória

    43.9g

    Fehérje

    4.5g

    Szénhidrát

    49.5g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

17. 

    Majoránnás csirkecomb

    1adag

    Idő

    55p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    367

    Kalória

    22.1g

    Fehérje

    4.5g

    Szénhidrát

    28.9g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

19. 

    Bhindi chicken

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    352

    Kalória

    20g

    Fehérje

    21.3g

    Szénhidrát

    21.8g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

20. 

    Indiai csirke gőzgombóccal és zöldségekkel

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    784

    Kalória

    44.5g

    Fehérje

    61.6g

    Szénhidrát

    39.6g

    Zsír

    Még több zöldséges csirke

Olvastad már?

Olcsó és finom: tócsni 19 féleképpen!