-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombócleves275Kalória16.5gFehérje19.9gSzénhidrát12.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombasaláta98Kalória8.7gFehérje8.3gSzénhidrát4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több karalábéfőzelék214Kalória12.8gFehérje37.8gSzénhidrát3.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel102Kalória1gFehérje3gSzénhidrát7.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel302Kalória9.6gFehérje43.2gSzénhidrát11.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több haltekercs170Kalória19gFehérje3gSzénhidrát9.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több tepsis hús254Kalória28.2gFehérje19.4gSzénhidrát9.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurtos csirke379Kalória26.2gFehérje8.2gSzénhidrát26.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kínai ételek257Kalória16gFehérje17.8gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gombócok258Kalória15.8gFehérje12.1gSzénhidrát15.8gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több pizzakülönlegességek281Kalória19.3gFehérje32.4gSzénhidrát8.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsfagyi67Kalória2.9gFehérje9gSzénhidrát2.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több turmix151Kalória3.1gFehérje12.9gSzénhidrát11.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több puding360Kalória14gFehérje60.9gSzénhidrát9.6gZsír
15 fogyókúrába is illeszthető recept az elmúlt hónapból
A sikeres fogyókúrás étrend egyik titka a változatosság. Mutatunk 15 színes, karakteres ételt, amitől tutira nem unod halálra magad!
