A sütőtök az a zöldség, ami igazi sikertörténetet írt - bébiétel-alapanyagból jött fel a sztárséfek és a háziasszonyok őszi kedvencei közé. Ráadásul most van szezonja - kilónként 100 forint körüli árával igazán kedvező árfekvésű, rendkívül univerzálisan felhasználható és egészséges is. Hogy miért? NÉZD!
+ 1 ötlet
Ha nem csak az ételen, de a számlákon is spórolnál, válaszd az MFB lakossági energetikai hitelét 0% kamattal. Részletek itt!
Jó, ha tudod róla:
Nyersen is fogyasztható, picit sárgadinnyés ízű, tedd bátran salátákba - ilyen formában C-vitamin-tartalma miatt értékes. Sütést-főzést követően C-vitamin-tartalma elvész, cserébe viszont a benne lévő antioxidáns és daganatmegelőző hatású béta-karotint jobban tudja hasznosítani a szervezetünk.
Készíthetsz belőle (krém)levest, főzeléket, húsételt, tésztaféléket, süteményeket is - hoztunk néhány ízelítőt!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több frankfurti leves601Kalória13.4gFehérje22.9gSzénhidrát51.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves239Kalória2.4gFehérje29.2gSzénhidrát14.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves188Kalória2.2gFehérje34.6gSzénhidrát6.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves142Kalória3.4gFehérje25.4gSzénhidrát4.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgaborsó-főzelék299Kalória15.9gFehérje46.8gSzénhidrát6.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gnocchi549Kalória11.8gFehérje75.5gSzénhidrát22.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tócsni803Kalória18gFehérje84.8gSzénhidrát45.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke2189Kalória40gFehérje18.9gSzénhidrát216.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökös pite766Kalória16.1gFehérje99.1gSzénhidrát36gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie929Kalória10.9gFehérje116gSzénhidrát48.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kevert sütemény319Kalória7gFehérje41.9gSzénhidrát13.8gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sütőtökös pite941Kalória11.2gFehérje127.1gSzénhidrát44.5gZsír
Az MFB Lakossági hitelprogramról még több információt itt találsz!
