Életmód

6 étel, ami több rostot tartalmaz, mint a bab

Ha a rostra gondolunk, valószínűleg elsőként az jut eszünkbe, hogy segít az emésztésben, aztán feldereng előttünk az alapanyag, amit a leggyakrabban emlegetnek, ha rostos ételekről van szó: a bab. Pedig számos alapanyag létezik, amivel még könnyebben kielégíthetjük a rostigényünket.

Szabó Anna

Ebből tudhatod, hogy sok a szervezetedben a mikroműanyag

A mikroműanyagokról már régóta tudjuk, hogy komoly veszélyt jelentenek az élővilágra – most azonban újabb, aggasztó hatásukra derült fény. Egy hazai kutatás eredményei szerint ezek az apró műanyagrészecskék nemcsak fizikailag terhelik az élőlények szervezetét, hanem viselkedésüket is megváltoztathatják.

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Cukorbetegség alapjai: miért fontos az étrend és az életmód?

A cukorbetegség előfordulása Magyarországon egyre nő, az étrend pedig kulcsfontosságú szerepet játszik a kezelésben. Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség különbségei mellett a megfelelő életmód és táplálkozás segíthet a vércukorszint kordában tartásában, a gyógyszeres kezelés késleltetésében, és a mindennapi élet könnyebb megszervezésében.

Bodon Judit dietetikus

További cikkek

Top Receptek

Rántott csirkecomb klasszikusan

Ki tudna ellenállni a rántott húsnak? Főleg, ha egy belül szaftos, kívül ropogós csirkecombról van szó, amit kézből harapva a legjobb fogyasztani. Nem kell félni tőle: a jól átsült ...

Klasszikus paprikás krumpli

A paprikás krumpli egy generációkat átívelő étel, kicsik és nagyok egyaránt szeretik, méghozzá azért, mert laktató, egyszerű, és tunkolni valóan szaftos. Savanyúsággal és friss ...