Cukormentes. Gesztenyés. Süti. Kell.
Nincs karácsony gesztenyés süti nélkül. Legalábbis nálam.
Bodon Judit dietetikusÉletmód
Top 7 cukormentes karácsonyi süti
Kényeztessük családunkat és vendégeinket karácsonykor cukormentes süteményekkel!
Bodon Judit dietetikus
Együnk együtt a gyerekkel!
Reggel rohanás, este háztartás, a gyerkőc pedig egyedül ül az asztalnál. Szánjunk rá figyelmet, üljünk le mellé! Ennek jelentőségét most pszichológus szakértőnk is megerősíti!
Menczel Zsuzsa pszichológus
7 cukormentes keksz az ünnepekre
Kekszet sütni egyszerű, gyorsan készen van, ráadásul sokáig eláll. Kell ennél több az ünnepi sodrásban?
Bodon Judit dietetikus
Top 5 tejmentes ünnepi kuglóf
Az ünnepi hangulatot a végletekig lehet fokozni - például készíthetünk kuglófot reggelire! Vagy tízóraira. Vagy uzsonnára. Ezúttal tejmentesen!
Bodon Judit dietetikus
6+1 tipp a változókori kilók ellen
Sok nőnek okoznak gondot a változókor tünetei, előre rettegünk a deréktájon lerakódó plusz kilóktól. A jó hír, hogy némi odafigyeléssel az úszógumik kialakulása elkerülhető!
admin
Top 9 gluténmentes ünnepi aprósüti
Számomra nincs karácsony aprósütemények nélkül. Most azoknak adunk 9 süti ötletet, akik cöliákiával élnek vagy más okból nem fogyasztanak glutént.
Bodon Judit dietetikus
Top 7 cukormentes ünnepi bonbon
Az ünnepek alatt igazából nincs olyan édesség, amire ne lenne kereslet. Vendégeinknek kínálhatunk például cukormentes bonbonokat!
Bodon Judit dietetikus
Hi-tech kanál a tremorral élőknek
Azt gondolnánk, hogy keveseket érint, de ha egy másodpercre elgondolkozunk, biztos találunk olyan ismerőst, akinek állandóan remeg a keze.
Bodon Judit dietetikus
Vásárolj egészségesen!
A kiegyensúlyozott táplálkozás egyik alapja a tudatosság, a tervezés. Az is szuper, ha már tudunk egészségesen főzni, de még jobb, ha már a bevásárlásnál is odafigyelünk.
admin
Fogyás egyszerűen?
Jó lenne erre egy tuti recept, ugye? Azt sajnos nem adhatunk, de pár alaptippet igen!
admin
Top 9 csirkemájas étel 300 kcal alatt
Puha, szaftos csirkemáj sűrű mártásban, sok zöldséggel vagy kívül jól átpirítva - sokféleképpen szeretjük. Most mutatunk kilenc változatot 300 kalória alatt!
Bodon Judit dietetikus
Gyümölcsökkel szívünk egészségéért
Egy több mint félmillió egyénen végzett kínai kutatás szerint a napi rendszerességű gyümölcsfogyasztás csökkenti a szívinfarktus és a stroke kialakulásának kockázatát.
Bodon Judit dietetikusCímlapról ajánljuk
Húsvét
Mit főzzek ma? Ropogós rántott karfiol, klasszikus majonézes krumplisaláta és...
Ma nem számolgatjuk a kalóriákat, cserébe nagyon nagyon élvezzük a menüsort: rántott főétel klasszikus körettel, ezt pedig egy kis csokoládés desszerttel fojtjuk le.
Nosalty
Húsvét
Tavaszi felfrissülés – Ettől kapnak új lendületet a szobanövények
A tél végére legyengült, poros levelű növények látványosan fellélegezhetnek, ha nemcsak locsolást, hanem egy alapos lemosást is kapnak.
Németh Orsi
Húsvét
Nosalty-kvíz – Te mennyire ismered az olasz konyhát?
A pizza és a spagetti még csak a kezdet — az olasz konyha tele van izgalmas, regionális fogásokkal, amelyek nevét és kinézetét nem mindig könnyű felismerni. Tedd próbára a gasztrotudásodat, és derítsd ki, mennyire vagy otthon Itália ízeiben!
NosaltyTovábbi cikkek
Vásárlás
8+1 villámgyors hidegtálötlet húsvétra – 30 perc alatt készen vannak
Gyors, mutatós, előre elkészíthető fogásokat keresel húsvétra? Ezek a sós hidegtálak nemcsak látványosak, hanem akár 30 perc alatt elkészíthetők, így az ünnepi készülődés is sokkal stresszmentesebb lesz.
Húsvét
A cékla valóban nagyon egészséges, de nem mindenkinek ajánlott a...
A céklát a szuperegészséges élelmiszerek között tartjuk számon, azonban nagy mértékű fogyasztása nem mindenkinek ajánlott.
Életmód
Ezzel az egyszerű trükkel megelőzhető, hogy főzés közben megrepedjen a...
Sokan bosszankodnak amiatt, hogy a főzés közben megreped a tojás, és kifolyik a fehérje a vízbe. Pedig egy egyszerű konyhai trükkel és néhány apró odafigyeléssel ez könnyen megelőzhető.
Top Receptek
töltött tojás
Húsvéti töltött tojás
A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.
sajtos tekercs
Egyszerű sajttekercs
A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...
répatorta
Répatorta egyszerűen és szaftosan
A répatorta okkal a világ egyik legnépszerűbb desszertje, hiszen mennyei finom, egyszerre puha és szaftos, ugyanakkor nagyon egyszerűen elkészíthető. Mindössze pár apróságra kell ...