Az ismeretségemben élő cöliákiások számára a legnagyobb kihívást a kenyérfélék jelentik, hiszen ha nem szeretnének életük végéig készen kapható zacskós kenyéren élni, akkor bele kell vetniük magukat az otthoni kenyérsütésbe. Ebben egymás segítségére lehetnek a sorstársak, hiszen mindenkinek akadhat 1-2 jó tippje, amitől ízletesebb, kevésbé morzsálódós, változatosabb lesz a kenyér.
Receptjeink közül kikerestem nektek most 11 db gluténmentes kenyér receptjét. Próbáljátok ki őket és osszátok meg egymással tapasztalataitokat, tippjeiteket!
Olvasd el!
9+1 szuper tortilla, akár elvitelre is!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gluténmentes kenyér1148Kalória19.4gFehérje227.2gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kukoricás kenyér428Kalória7gFehérje65.6gSzénhidrát16.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gluténmentes kenyér1338Kalória34.3gFehérje163.8gSzénhidrát64gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gluténmentes kenyér253Kalória6.7gFehérje49.4gSzénhidrát3.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bagett1171Kalória10.9gFehérje243.1gSzénhidrát11.3gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gluténmentes kenyér223Kalória13.8gFehérje2.9gSzénhidrát17.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több magos kenyér548Kalória6.3gFehérje102.2gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több magos kenyér328Kalória6.7gFehérje51.1gSzénhidrát9.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több gluténmentes kenyér663Kalória6.8gFehérje135.7gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gluténmentes kenyér351Kalória4.7gFehérje52.6gSzénhidrát12.9gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gluténmentes kenyér918Kalória11.2gFehérje195.3gSzénhidrát4.9gZsír
