A gyümölcsös joghurtos torták az egyik legjobb választás, ha a testsúlycsökkentésünk idején valami édességre vágyunk, esetleg vendégeket hívunk vagy szülinapozunk. Az alábbi 7 recept adagonként kevesebb, mint 200 kcal energiatartalmú (arra azért figyeljünk, hogy egy adagnál megálljunk), ha a cukor helyett energiamentes édesítőszert (pl. eritritet, steviát) használunk, még tovább csökkenthetjük a kalóriákat!
Az ételek energiatartalmát a recepteknél a „kalória" fülre kattintva ismerhetitek meg.
Olvasd el!
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több joghurttorta176Kalória10.3gFehérje17.4gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta161Kalória5.5gFehérje24.9gSzénhidrát2.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több joghurttorta185Kalória6.2gFehérje32gSzénhidrát3.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta120Kalória6.4gFehérje15.5gSzénhidrát4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több joghurttorta191Kalória6.5gFehérje16.7gSzénhidrát10.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta111Kalória3.1gFehérje16.6gSzénhidrát3.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több joghurttorta192Kalória10.8gFehérje18gSzénhidrát9.1gZsír
