Egy gyors muffin a jövő héten valamelyik délután? Ha figyelünk az adagnagyságra, a kalóriákkal sem szállunk el.
Muffin: gyors, egyszerű, változatos - kezdő szakácsoknak is tuti befutó. De akkor is bátran fordulhatunk feléjük, ha nincs időnk vagy éppen nincs kedvünk órákig fáradozni a konyhában. Mivel jól adagolható és jól is szállítható, megfelelően elkészítve és megfelelő mennyiségben fogyasztva jó megoldások tízóraira/uzsonnára fogyókúra idején.
Összegyűjtöttem 7 db, adagonként kevesebb, mint 180 kcal energiatartalmú muffin receptjét, próbáljátok ki őket akár még ma vagy a jövő héten!
Kylie Minogue-gal, olcsóbb ételekkel és biztonságosabb fesztiválozással készülnek az idei Szigetre a szervezők.
Nosalty
Csupán egyetlen dologra kell igazán figyelnünk: az időre.
Nosalty
Végre dübörög az eperszezon, s bár nem éppen a legolcsóbb alapanyag, kizárt, hogy lemondjunk róla egy teljes évre, szóval hajrá, készüljön legalább egy epres pite!
Nosalty
A bélrendszer a szakértők szerint az "új agy", így érdemes rá kiemelten figyelni, hiszen az immunrendszerünk mellett gyakorlatilag mindenre hatással van, nem csak emésztésünkre.
Szuperfincsi menüsor, melyben a gomba, a zöldbab, a sertéshús és az áfonya a főszereplő.
A lazac igazi szuperélelmiszernek számít, azonban nem ez az egyetlen halfajta, amelyik tele van hasznos tápanyagokkal.
