Top 7 muffin 180 kalória alatt

Egy gyors muffin a jövő héten valamelyik délután? Ha figyelünk az adagnagyságra, a kalóriákkal sem szállunk el.

Muffin: gyors, egyszerű, változatos - kezdő szakácsoknak is tuti befutó. De akkor is bátran fordulhatunk feléjük, ha nincs időnk vagy éppen nincs kedvünk órákig fáradozni a konyhában. Mivel jól adagolható és jól is szállítható, megfelelően elkészítve és megfelelő mennyiségben fogyasztva jó megoldások tízóraira/uzsonnára fogyókúra idején.

Összegyűjtöttem 7 db, adagonként kevesebb, mint 180 kcal energiatartalmú muffin receptjét, próbáljátok ki őket akár még ma vagy a jövő héten!

Olvasd el!

Egészséges, fogyókúrás reggelik

  1. 1.

    Teljes kiőrlésű citromos-málnás muffin cukormentesen

  2. 2.

    Diétás erdei gyümölcsös muffin

  3. 3.

    Mandulás-csokis muffin egészségesebben

  4. 4.

    Kókuszos muffin Évi nénitől

  5. 5.

    Almás-áfonyás-banános muffin

  6. 6.

    Almás zabmuffin Jacqueline konyhájából

  7. 7.

    Cukkinis csokis muffin

Hozzászólások (0)

Címlapról ajánljuk

A friss zöldfűszerekkel való főzés 4 szabálya

Fűszerek nélkül elég unalmas lenne a főzés, ezt szerintem senki nem tagadja. A szárított ízesítők mellett pedig a friss növények az igazi nagyágyúk a konyhában. Ugyan tárolásuk kissé macerás, de minden törődést meghálálnak fantasztikus aromájukkal, ha megfelelően bánunk velük.

Lakos Benedek

További cikkek