3+1 hiba, amit a reggelinél elkövetsz
A reggeli az egyik legelhanyagoltabb étkezésünk, pedig fontos szerepe van az egészségünk megőrzésében. Figyelj oda, hogy ne kövesd el az alábbi, tipikus hibákat!
Szabó AÉletmód
Készülj a télre ezzel a 19 vitamindús káposztasalátával!
Töltsd fel előre a raktáraidat ezekkel a vitaminokban, ásványi anyagokban, élelmi rostokban gazdag nem mindennapi káposztasalátákkal!
Bodon Judit dietetikus
Top 13 egészséges reggelikrémrecept a hétre
Reggeli, tízórai szendvics: vaj, májkrém, vajkrém, sajtkrém - kicsit unalmas már. Mit kenhetünk még rá ezek helyett? Például az alábbi házi szendvicskrémek valamelyikét!
Bodon Judit dietetikus
Spenót, sóska és mángold - elő a levélzöldségekkel!
Vagány színek, értékes tápanyagok, te melyik levelet választanád?
Szálka Brigitta dietetikus
Ne ítélj elsőre!
Te sem hinnéd, hogy a két képen ugyanaz a fiú van, ugye? Pedig igen, ráadásul a két kép között nem teltek el hónapok - ugyanabban az időben készültek. Ne ítéljünk elsőre!
Bodon Judit dietetikus
11 csirkés étel 300 kalóriából - végre csirkemell nélkül!
Húsétel fogyókúrában = natúr csirkemell. Pedig ennél sokkal több lehetőségünk van e téren, még akkor is, ha egyébként a csirkehús a kedvencünk. Mutatunk is rögtön 11 példát!
Bodon Judit dietetikus
Top 11 csodálatos zöldséges fasírt zsírszegényen
Készítsd el csodás zöldséges fasírtodat sütőben vagy nagyon kevés olajjal, és máris sokat tettél az egészségedért! Bónuszként még a kalóriákon is spórolsz!
Bodon Judit dietetikus
Így tisztítsd a billentyűzeted 0,5 perc alatt!
Te is imádsz a gép előtt enni, mi? Lehet, hogy a géped nem imád téged annyira ilyenkor.
Brecz Judit
Sport&Move - megjelent az új sportmagazin!
Az új magazin ötletgazdái azt szeretnék ha mindenkinek örömöt okozna a sportolás, és ezt az élményt meg szeretnék osztani másokkal is. Te se maradj le!
Nosalty
Top 15 isteni palacsintarecept - búzaliszt nélkül!
Palacsinta mandula-, gesztenye-, rizs- vagy kukoricaliszttel? Sima ügy! Készítsd el kedvencedet búzaliszt nélkül, gluténmentesen!
Bodon Judit dietetikus
"Hízzunk" egészségesen!
Túl vagy a szelet sütiken, kocka csokikon és mégsem hízol? Lássuk, mit tehetsz még a siker érdekében!
Szálka Brigitta dietetikus
Top 11 őszi egytálétel: 500 kalória/~50 g szénhidrát
Ebédre beilleszthető egytálételek fogyókúra idején. Az adagnagyságra azért figyeljetek!
Bodon Judit dietetikus
Top 19 kényeztető őszi süti cukormentesen
Alma, körte, sütőtök, édesburgonya, sárgarépa, dió - az őszi sütik kötelező kellékei. Változatos süteményreceptek, ezúttal hozzáadott cukor nélkül!
Bodon Judit dietetikus
A mellrák igazi arca egy dühös túlélő szemével
Hazánkban is a vezető megbetegedések és halálokok közé tartozik az emlő daganatos megbetegedése. Október a mellrák elleni küzdelem hónapja.
NosaltyCímlapról ajánljuk
Gasztro
Nem sikerül a pizzád vagy a grillhúsod? Lehet, a sütődben...
A Tudatos Vásárlók Egyesülete nemzetközi fogyasztói szervezetekkel együttműködve Magyarországon is kapható grill- illetve pizzasütők teszteredményeit közölte.
Nosalty
Gasztro
Végérvényesen kivonulhat a Tesco hazánkból
Felmerült annak lehetősége, hogy a Tesco megválik közép- és kelet-európai érdekeltségeitől. A Financial Times értesülései szerint a brit kiskereskedelmi óriás jelenleg pénzügyi tanácsadók bevonásával vizsgálja a magyar, cseh és szlovák üzletág jövőjét, valamint az ezekkel kapcsolatos stratégiai alternatívákat.
Nosalty
Gasztro
5 biztos jel, hogy a hőség megviseli a növényeidet –...
A nyári kánikula nemcsak minket, hanem a kertben és balkonon nevelt növényeket is megviseli. Mutatjuk a hőstressz legfontosabb jeleit, és azt is, hogyan segíthetsz kedvenceidnek gyorsan regenerálódni.
NosaltyTovábbi cikkek
Grillezz!
Áll a bál Balatonfüreden: az egyik legismertebb gyorsétteremlánc nyitást tervez,...
Vitába keveredett Balatonfüred és egy nemzetközi gyorsétterem-lánc, lássuk a részleteket!
Grillezz!
Júliusban ültesd el: 7 hőálló évelő növény a színes és...
Még a júliusi hőségben is ültethetsz évelőket a kertedbe, amelyek buja színekkel és egész nyáron tartó virágzással dobják fel az élettered. A titok, hogy ismerd a hőálló fajtákat, és tudd, hogyan gondoskodj róluk a forró napokon.
Grillezz!
Nosalty Mit főzzek ma? Horvát fogások csábítanak a tengerhez
Legyünk résen, grillezzünk a nagy melegek előtt csevapot könnyed és nagyon egyszerű paradicsomsalátával tálalva, de figyeljünk, hogy a horvátok másik nagy kedvencének, az áfonyás-túrós sütinek is jusson hely!
Top Receptek
tökfőzelék
Egyszerű tökfőzelék
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
sárgabaracklekvár
Elronthatatlan sárgabaracklekvár
Kis hazánk igazi "befőzőország", ahol nyaranta felbecsülhetetlen mennyiségben rakunk el mindenféle gyümölcslekvárt, -befőttet és -szörpöt. Ahány ház, annyi praktika létezik a ...
kovászos uborka
Kovászos uborka egyszerűen
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...